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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Herzhafte Weihnachtsengel
      94
      Flexitarisch
      Herzhafte Weihnachtsengel
      Einfach | 35 Min. | 212 kcal
      One Bite Cheeseburger
      494
      Flexitarisch
      One Bite Cheeseburger
      Einfach | 27 Min. | 160 kcal
      Weihnachtliche Blätterteig-Kanapees
      70
      Flexitarisch
      Weihnachtliche Blätterteig-Kanapees
      Einfach | 25 Min. | 281 kcal
      Pasta mit Grünkern-Bolognese
      492
      Vegan
      Pasta mit Grünkern-Bolognese
      Einfach | 35 Min. | 696 kcal
      Vielfältiges Meal-Prep 3: Gefüllte Paprika
      369
      Vegetarisch
      Vielfältiges Meal-Prep 3: Gefüllte Paprika
      Einfach | 35 Min. | 275 kcal
      Polenta-Pizza
      587
      Vegan
      Polenta-Pizza
      Einfach | 45 Min. | 594 kcal
      Frühstücks-Bruschetta
      1027
      Vegan
      Frühstücks-Bruschetta
      Einfach | 10 Min. | 291 kcal
      Bohnen-Minestrone
      909
      Vegan
      Bohnen-Minestrone
      Einfach | 35 Min. | 429 kcal
      Spitzkohl-Hackfleisch-Auflauf
      1553
      Flexitarisch
      Spitzkohl-Hackfleisch-Auflauf
      Einfach | 50 Min. | 472 kcal
      Pizzalinchen
      604
      Vegan
      Pizzalinchen
      Mittel | 50 Min. | 571 kcal
      Caesar-Tofu-Salad
      19
      Flexitarisch
      Caesar-Tofu-Salad
      Einfach | 40 Min. | 502 kcal
      Portobello-Steaks
      168
      Vegan
      Portobello-Steaks
      Einfach | 26 Min. | 66 kcal
      Spieße mit Zucchini-Käse-Röllchen
      317
      Vegetarisch
      Spieße mit Zucchini-Käse-Röllchen
      Mittel | 1 Std. | 566 kcal
      Französische kalte Gemüsesuppe
      280
      Vegan
      Französische kalte Gemüsesuppe
      Einfach | 10 Min. | 233 kcal
      Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
      396
      Vegan
      Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
      Einfach | 55 Min. | 409 kcal
      Basische Gazpacho
      240
      Vegan
      Basische Gazpacho
      Einfach | 1,3 Std. | 175 kcal
      Gemischter Salat mit Sojajoghurtdressing
      416
      Vegan
      Gemischter Salat mit Sojajoghurtdressing
      Einfach | 15 Min. | 568 kcal
      Zucchini-Piccata
      655
      Vegetarisch
      Zucchini-Piccata
      Einfach | 30 Min. | 558 kcal
      Gazpacho von der Wassermelone
      360
      Vegan
      Gazpacho von der Wassermelone
      Einfach | 10 Min. | 305 kcal
      Fasolakia mit Reis
      1059
      Vegan
      Fasolakia mit Reis
      Einfach | 35 Min. | 467 kcal

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