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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheRoter Ingwer Shot mit Beeren und Apfel
256
256Roter Ingwer Shot mit Beeren und Apfel
Einfach | 10 Min. | 50 kcal
Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
384
384Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
Mittel | 40 Min. | 735 kcal
Karamellisierter Fenchel mit Ziegenkäse und geröstetem Brot
231
231Karamellisierter Fenchel mit Ziegenkäse und geröstetem Brot
Einfach | 25 Min. | 720 kcal
Veganes Salamibrot mit Balsamico-Bohnencreme und Rucola
37
37Veganes Salamibrot mit Balsamico-Bohnencreme und Rucola
Einfach | 25 Min. | 344 kcal
Vollgemüse Karotten-Wraps mit Streichgenuss und Kichererbsen
166
166Vollgemüse Karotten-Wraps mit Streichgenuss und Kichererbsen
Einfach | 10 Min. | 515 kcal
Suppengrün-Salat im Pitabrot mit Pfeffer-Feta-Creme
34
34Suppengrün-Salat im Pitabrot mit Pfeffer-Feta-Creme
Einfach | 40 Min. | 818 kcal
Butternutkürbis mit Schokoladen-Rotwein-Sauce und Grünkohl-Chips
70
70Butternutkürbis mit Schokoladen-Rotwein-Sauce und Grünkohl-Chips
Einfach | 40 Min. | 467 kcal
Brot aus der Pfanne mit Frischkäse und Radieschen
794
794Brot aus der Pfanne mit Frischkäse und Radieschen
Einfach | 25 Min. | 449 kcal
Orangensalat mit Feta, Oliven und roter Zwiebel auf Radicchio
44
44Orangensalat mit Feta, Oliven und roter Zwiebel auf Radicchio
Einfach | 25 Min. | 173 kcal
Soft Meal-Prep 1: Buntes Lauch-Karotten-Gemüse mit Kartoffelpüree
160
160Soft Meal-Prep 1: Buntes Lauch-Karotten-Gemüse mit Kartoffelpüree
Einfach | 35 Min. | 999 kcal
Mediterranes Grillgemüse an Tomaten-Oliven-Quark
66
66Mediterranes Grillgemüse an Tomaten-Oliven-Quark
Mittel | 1,6 Std. | 511 kcal
Gebackener Feta mit Balsamico-Gemüse
94
94Gebackener Feta mit Balsamico-Gemüse
Mittel | 30 Min. | 535 kcal
Bunter Linsensalat mit Ziegenfrischkäse
94
94Bunter Linsensalat mit Ziegenfrischkäse
Einfach | 20 Min. | 431 kcal
Gemüsesticks mit leichtem Remouladendip
38
38Gemüsesticks mit leichtem Remouladendip
Einfach | 25 Min. | 200 kcal
