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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Möhren-Meerrettich-Frischkäse
      16
      Vegetarisch
      Möhren-Meerrettich-Frischkäse
      Einfach | 10 Min. | 132 kcal
      Tomaten-Parmesan-Sonnenweizen im Wirsingpäckchen
      69
      Vegetarisch
      Tomaten-Parmesan-Sonnenweizen im Wirsingpäckchen
      Mittel | 1,3 Std. | 539 kcal
      Tomaten-Zwiebel-Quiche
      40
      Vegetarisch
      Tomaten-Zwiebel-Quiche
      Einfach | 1 Std. | 537 kcal
      Tomaten-Basilikum-Dip mit Staudensellerie
      45
      Vegetarisch
      Tomaten-Basilikum-Dip mit Staudensellerie
      Einfach | 15 Min. | 105 kcal
      Sommersuppe
      41
      Vegetarisch
      Sommersuppe
      Mittel | 50 Min. | 163 kcal
      Sesam-Mohn-Schwarzkümmel-Fladen
      83
      Vegetarisch
      Sesam-Mohn-Schwarzkümmel-Fladen
      Einfach | 40 Min. | 85 kcal
      Staudensellerie mit Apfel
      38
      Vegetarisch
      Staudensellerie mit Apfel
      Einfach | 15 Min. | 157 kcal
      Papaya-Gurken-Salat
      9
      Vegetarisch
      Papaya-Gurken-Salat
      Mittel | 15 Min. | 191 kcal
      Walnuss-Fenchel-Salat mit Parmesan
      31
      Vegetarisch
      Walnuss-Fenchel-Salat mit Parmesan
      Einfach | 15 Min. | 234 kcal
      Mediterraner Bohnensalat
      81
      Vegetarisch
      Mediterraner Bohnensalat
      Einfach | 55 Min. | 492 kcal

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