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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheZanderfiletröllchen mit Selleriepüree und Weißweinsoße
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Zanderfiletröllchen mit Selleriepüree und Weißweinsoße
Schwer | 1,1 Std. | 518 kcal
Putenspieße mit Zitronen-Kapern-Püree
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Putenspieße mit Zitronen-Kapern-Püree
Einfach | 25 Min. | 427 kcal
Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
225
Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
Einfach | 20 Min. | 540 kcal
Grüntee-Trüffel mit weißer Schokolade
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Grüntee-Trüffel mit weißer Schokolade
Mittel | 3,5 Std. | 207 kcal
Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
347
Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
Einfach | 35 Min. | 432 kcal
Kürbis-Lasagne mit Zitronen-Thymiankruste
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Kürbis-Lasagne mit Zitronen-Thymiankruste
Einfach | 1,3 Std. | 741 kcal
Bagel mit Apfel-Meerrettich-Aufstrich
370
Bagel mit Apfel-Meerrettich-Aufstrich
Einfach | 15 Min. | 192 kcal
Knusprige Gemüsebällchen mit Zitronen-Remoulade
447
Knusprige Gemüsebällchen mit Zitronen-Remoulade
Einfach | 1,3 Std. | 550 kcal
Blumenkohl-Steaks mit Basilikum-Koriander-Zitronensoße
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Blumenkohl-Steaks mit Basilikum-Koriander-Zitronensoße
Mittel | 30 Min. | 159 kcal
Käsesalat mit Gouda, Trauben und Walnüssen
89
Käsesalat mit Gouda, Trauben und Walnüssen
Einfach | 30 Min. | 435 kcal
Champignon-Cassoulet mit Zitronen-Petersilien-Bröseln
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Champignon-Cassoulet mit Zitronen-Petersilien-Bröseln
Schwer | 40 Min. | 716 kcal
Pasta mit getrockneten Tomaten und Mozzarella
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Pasta mit getrockneten Tomaten und Mozzarella
Einfach | 20 Min. | 661 kcal
Grüner Salat mit Apfel-Zitronen-Dressing
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Grüner Salat mit Apfel-Zitronen-Dressing
Einfach | 20 Min. | 165 kcal
Mohnkuchen mit Streuseln und Dattel Schokolade
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Mohnkuchen mit Streuseln und Dattel Schokolade
Einfach | 2,2 Std. | 363 kcal
Ofenkartoffeln mit Truthahn, Cranberry und Thymian
45
Ofenkartoffeln mit Truthahn, Cranberry und Thymian
Einfach | 30 Min. | 462 kcal
Eisbergsalat mit Walnüssen, Weintrauben und Himbeervinaigrette
88
Eisbergsalat mit Walnüssen, Weintrauben und Himbeervinaigrette
Einfach | 20 Min. | 547 kcal
Zitronige Couscous-Kichererbsen-Pfanne mit Zucchini
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Zitronige Couscous-Kichererbsen-Pfanne mit Zucchini
Einfach | 25 Min. | 443 kcal