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    Kamillen-Eistee mit Erdbeeren und Zitronengras

    mit Kamillentee, Erdbeeren, Zitrone, Minze

    Natürlich erfrischt! Ganz ohne Zusatzstoffe oder künstliche Aromen? Mit ein paar Zutaten könnt ihr euren Eistee ruckzuck selbst ansetzen.

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    Veganes Rezept: Kamillen-Eistee mit Erdbeeren und Zitronengras
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    Veganes Rezept: Kamillen-Eistee mit Erdbeeren und Zitronengras
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    Veganes Rezept: Kamillen-Eistee mit Erdbeeren und Zitronengras
_3Veganes Rezept: Kamillen-Eistee mit Erdbeeren und Zitronengras
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    Vegan

    44 kcal

    Einfach

    Mittel

    Schwer

    40 Min.
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    Zutaten für  Portionen

    * Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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    Zubereitungsdauer

    5 MinutenVorbereitungszeit

    5 MinutenKoch-/Backzeit

    30 MinutenRuhezeit


    Benötigte Küchengeräte


    Nährwerte pro Portion

    Unsere Nährwertberechnung basiert auf dem Bundeslebensmittelschlüssel und Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Zutaten mit * werden nicht berücksichtigt. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
    Energie
    Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.
    Eiweiß
    Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.
    Fett
    Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
    Kohlenhydrate
    Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.

    Allergene

    Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

    Natürlich erfrischt! Ganz ohne Zusatzstoffe oder künstliche Aromen? Mit ein paar Zutaten könnt ihr euren Eistee ruckzuck selbst ansetzen.

    Zubereitung

    Mengenangaben im Text beziehen sich auf die originale Portionsanzahl im Rezept.

    Ansicht

    1
    1lKamillentee100gErdbeeren1Zitrone1StangeZitronengras

    Den Kamillentee wie auf der Packung angegeben zubereiten. Die Erdbeeren und Zitronen in Scheiben schneiden. Das Zitronengras der Länge nach halbieren.

    2
    1ZweigMinze

    Minze, Erdbeeren, Zitronen, Zitronengras und Vanille mit dem Kamillentee übergießen. Anschließend für ca. 30 Minuten in das Gefrierfach geben.

    3
    2ELAgavendicksaft

    Den Eistee mit Agavendicksaft süßen.

    Tipp!

    Das Schöne an diesem Rezept – es kann unendlich oft variiert werden. Statt Erdbeeren eigenen sich auch anderen Beerensorten.

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    Auch sehr erfrischend ist der klassische Eistee mit Zitrone.


    Zubereitungsdauer

    5 MinutenVorbereitungszeit

    5 MinutenKoch-/Backzeit

    30 MinutenRuhezeit


    Benötigte Küchengeräte


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