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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Rote Beete Tortilla mit Veggie-Hack, Salat und frischen Sprossen
      97
      Vegan
      Rote Beete Tortilla mit Veggie-Hack, Salat und frischen Sprossen
      Einfach | 25 Min. | 652 kcal
      Italienisches Eiweißbrot
      70
      Vegetarisch
      Italienisches Eiweißbrot
      Einfach | 1,4 Std. | 347 kcal
      Kerniges Eiweißbrot
      77
      Vegetarisch
      Kerniges Eiweißbrot
      Einfach | 1,4 Std. | 428 kcal
      Zwiebel-Käse-Eiweißbrot
      32
      Vegetarisch
      Zwiebel-Käse-Eiweißbrot
      Mittel | 1,5 Std. | 570 kcal
      Karotten-Rotkohl-Meersalat mit Ingwer-Zitronengras-Dressing
      28
      Vegan
      Karotten-Rotkohl-Meersalat mit Ingwer-Zitronengras-Dressing
      Schwer | 50 Min. | 228 kcal
      Karotten Passionsfrucht Salat mit Ajowan und rotem Basilikum
      15
      Vegan
      Karotten Passionsfrucht Salat mit Ajowan und rotem Basilikum
      Einfach | 20 Min. | 186 kcal
      Flammkuchen aus Karotten-Tortillas mit Äpfeln, getrockneten Tomaten und roten Zwiebeln
      122
      Vegan
      Flammkuchen aus Karotten-Tortillas mit Äpfeln, getrockneten Tomaten und roten Zwiebeln
      Einfach | 30 Min. | 670 kcal
      Weltmeisterbrot
      37
      Vegetarisch
      Weltmeisterbrot
      Mittel | 2,3 Std. | 363 kcal
      Zedernbrot
      31
      Vegetarisch
      Zedernbrot
      Einfach | 4 Std. | 211 kcal
      Sauerteigbrot
      60
      Vegan
      Sauerteigbrot
      Schwer | 13,4 Std. | 332 kcal
      Bananenbrot
      243
      Vegan
      Bananenbrot
      Einfach | 1,1 Std. | 174 kcal
      Franzbrötchen
      100
      Vegetarisch
      Franzbrötchen
      Mittel | 2 Std. | 202 kcal
      Fladenbrotknödel
      18
      Vegetarisch
      Fladenbrotknödel
      Mittel | 2,2 Std. | 739 kcal
      Quinoabrot
      24
      Vegetarisch
      Quinoabrot
      Einfach | 2,3 Std. | 314 kcal
      Fünfkornflockenbrot
      65
      Vegan
      Fünfkornflockenbrot
      Mittel | 4,4 Std. | 261 kcal
      Roti
      21
      Vegetarisch
      Roti
      Einfach | 35 Min. | 198 kcal
      Rosinenbrötchen
      66
      Vegan
      Rosinenbrötchen
      Mittel | 1,5 Std. | 186 kcal
      Dinkelbrötchen
      144
      Vegetarisch
      Dinkelbrötchen
      Mittel | 2,2 Std. | 155 kcal
      Kartoffelbrötchen
      169
      Vegan
      Kartoffelbrötchen
      Mittel | 10,7 Std. | 203 kcal
      Stockbrot
      358
      Vegan
      Stockbrot
      Einfach | 50 Min. | 314 kcal

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