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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
533
Mittel
248
Schwer
43
Saisonalität
Winter
63
Frühling
66
Sommer
105
Herbst
104
Ostern
5
Halloween
0
Weihnachten
14
Speisekategorie
Suppe
81
Salate
102
Snacks
87
Dips, Dressings, Soßen
70
Brot und Brötchen
77
Kuchen und Gebäck
32
Getränke
11
Frühstück
34
Brunch
149
Vorspeise
124
Hauptspeise
416
Beilage
66
Dessert
9
Fleischgerichte
22
Fischgerichte
13
Unverträglichkeiten
Erdnuss
793
Haselnuss
788
Walnuss
762
Schalenfrüchte
607
Soja
643
Gluten
402
Fruktose
214
Ei
718
Laktose
579
Schalentiere
818
Fisch
812
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
129
Backen süß
32
Dampfgaren
1
Grillen
25
Haltbar machen
11
Wok
12
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
3
Amerika
9
China
0
Deutschland
41
England
0
Frankreich
17
Griechenland
11
Indien
41
Italien
71
Japan
1
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
24
Österreich
7
Thailand
7
Türkei
17
Sonstiges Länderküche
109
Orient
70
Spanien
7
Schweiz
0
Vietnam
1
Asien
50
Osteuropa & Rußland
3
Schweden
0
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Saisonal
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Backen
Fleisch
Fisch
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Griechischer Fladenbrot-Salat
37
Griechischer Fladenbrot-Salat
Mittel
|
30 Min.
|
667 kcal
Pizzabrot mit Kräutern
161
Pizzabrot mit Kräutern
Mittel
|
1,5 Std.
|
100 kcal
Pikanter Gemüse-Brotsalat
30
Pikanter Gemüse-Brotsalat
Einfach
|
20 Min.
|
357 kcal
Low-Carb-Brot
51
Low-Carb-Brot
Mittel
|
2,4 Std.
|
301 kcal
Möhren-Walnuss-Brot
153
Möhren-Walnuss-Brot
Mittel
|
5,2 Std.
|
310 kcal
Buttermilch-Sandwich-Brot
65
Buttermilch-Sandwich-Brot
Mittel
|
2,9 Std.
|
198 kcal
Tomaten-Rosmarin-Brot
52
Tomaten-Rosmarin-Brot
Einfach
|
2,8 Std.
|
467 kcal
Zwiebel-Käse-Eiweißbrot
35
Zwiebel-Käse-Eiweißbrot
Mittel
|
1,5 Std.
|
570 kcal
Zwiebelbrot mit Buchweizenmehl
27
Zwiebelbrot mit Buchweizenmehl
Mittel
|
2,8 Std.
|
287 kcal
Rote-Bete-Schmand
13
Rote-Bete-Schmand
Einfach
|
20 Min.
|
223 kcal
Rote-Bete-Carpaccio
22
Rote-Bete-Carpaccio
Mittel
|
15 Min.
|
175 kcal
Rotkohl-Orangen-Salat
65
Rotkohl-Orangen-Salat
Mittel
|
30 Min.
|
274 kcal
Rote-Bete-Tramezzini
7
Rote-Bete-Tramezzini
Mittel
|
25 Min.
|
348 kcal
Rote-Bete-Risotto
55
Rote-Bete-Risotto
Mittel
|
1,3 Std.
|
716 kcal
Apfel-Nuss-Brot
26
Apfel-Nuss-Brot
Einfach
|
13,9 Std.
|
394 kcal
15-Minuten-Dinkelvollkornbrot
118
15-Minuten-Dinkelvollkornbrot
Mittel
|
1,3 Std.
|
228 kcal
Rote-Bete-Ravioli
19
Rote-Bete-Ravioli
Mittel
|
2,8 Std.
|
420 kcal
Rotes Thai-Gemüse
70
Rotes Thai-Gemüse
Einfach
|
55 Min.
|
410 kcal
Linsen-Karotten-Suppe
116
Linsen-Karotten-Suppe
Einfach
|
30 Min.
|
186 kcal
Pekan-Bananen-Brot
12
Pekan-Bananen-Brot
Einfach
|
45 Min.
|
224 kcal
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