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Vegan

192 kcal

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Mittel

Schwer

30 Min.
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Zubereitungsdauer

5 MinutenVorbereitungszeit

25 MinutenKoch-/Backzeit


Küchengeräte

  • Topf

Nährwerte pro Portion


Allergene

Keine enthalten


Zubereitung

Ansicht

1
1Karotte300mlWasser

Die Karotte schälen und klein würfeln. Das Wasser zum Kochen bringen.

2
75grote Linsen4Lorbeerblätter4Wacholderbeeren50mlKokosmilch

Alle Zutaten (außer der Kokosmilch) zufügen und bei mittlerer Hitze kochen, bis die Linsen gar sind. Die Kokosmilch untermischen und ein paar Minuten weiterkochen. Mit Salz abschmecken.


Zubereitungsdauer

5 MinutenVorbereitungszeit

25 MinutenKoch-/Backzeit


Küchengeräte

  • Topf

Ayurveda-Küche zum Abnehmen von Nicky Sitaram Sabnis

Dieses Rezept stammt aus dem Buch

Ayurveda-Küche zum Abnehmen

Erschienen im AT Verlag

Du findest es auf Seite 53.

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