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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
274
Mittel
101
Schwer
18
Saisonalität
Winter
18
Frühling
42
Sommer
74
Herbst
40
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
8
Speisekategorie
Suppe
26
Salate
66
Snacks
52
Dips, Dressings, Soßen
29
Brot und Brötchen
6
Kuchen und Gebäck
30
Getränke
16
Frühstück
36
Brunch
64
Vorspeise
70
Hauptspeise
166
Beilage
30
Dessert
30
Fleischgerichte
10
Fischgerichte
12
Unverträglichkeiten
Erdnuss
361
Haselnuss
384
Walnuss
375
Schalenfrüchte
276
Soja
271
Gluten
217
Fruktose
99
Ei
326
Laktose
268
Schalentiere
390
Fisch
384
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
16
Backen süß
30
Dampfgaren
3
Grillen
9
Haltbar machen
6
Wok
17
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
2
China
1
Deutschland
11
England
3
Frankreich
6
Griechenland
5
Indien
14
Italien
12
Japan
5
Karibik & Exotik
2
Lateinamerika
10
Österreich
1
Thailand
13
Türkei
7
Sonstiges Länderküche
38
Orient
16
Spanien
3
Schweiz
0
Vietnam
1
Asien
62
Osteuropa & Rußland
1
Schweden
0
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Backen
Fleisch
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Vegane Donauwelle
156
Vegane Donauwelle
Mittel
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3 Std.
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527 kcal
Grießbrei-Dessert mit Kirschkompott
49
Grießbrei-Dessert mit Kirschkompott
Mittel
|
25 Min.
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323 kcal
Spargel-Erdbeer-Salat mit grünem Pfeffer
32
Spargel-Erdbeer-Salat mit grünem Pfeffer
Einfach
|
10 Min.
|
167 kcal
Lachsforelle mit Dillrahm
37
Lachsforelle mit Dillrahm
Einfach
|
55 Min.
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627 kcal
Lachs mit 5-Gewürze-Pulver
13
Lachs mit 5-Gewürze-Pulver
Einfach
|
1,3 Std.
|
646 kcal
Kabeljau mit Gemüsecurry
117
Kabeljau mit Gemüsecurry
Einfach
|
1,2 Std.
|
453 kcal
Kokos-Sambal
5
Kokos-Sambal
Mittel
|
1 Std.
|
202 kcal
Azukao-Trüffel
9
Azukao-Trüffel
Schwer
|
2,4 Std.
|
178 kcal
Macarons d’Amiens
18
Macarons d’Amiens
Schwer
|
1 Std.
|
303 kcal
Pak Choi mit Linsen und Limette
73
Pak Choi mit Linsen und Limette
Schwer
|
1,7 Std.
|
350 kcal
Thailändische Kokossuppe
112
Thailändische Kokossuppe
Einfach
|
15 Min.
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283 kcal
Spargel-Erbsen-Curry mit Tofu
34
Spargel-Erbsen-Curry mit Tofu
Mittel
|
1,8 Std.
|
646 kcal
Süß-scharfes Mangodressing
21
Süß-scharfes Mangodressing
Einfach
|
15 Min.
|
67 kcal
Tarte mit Birnen und Nusskäse
7
Tarte mit Birnen und Nusskäse
Mittel
|
2,1 Std.
|
520 kcal
Sprossensalat mit Ingwer
19
Sprossensalat mit Ingwer
Einfach
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30 Min.
|
416 kcal
Süßkartoffel-Kokos-Mango-Aufstrich
17
Süßkartoffel-Kokos-Mango-Aufstrich
Einfach
|
25 Min.
|
216 kcal
Thai-Gemüsesalat süßsauer
61
Thai-Gemüsesalat süßsauer
Einfach
|
30 Min.
|
310 kcal
Kichererbsen-Möhren-Curry
141
Kichererbsen-Möhren-Curry
Einfach
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25 Min.
|
459 kcal
Limetten-Gurken-Joghurt
24
Limetten-Gurken-Joghurt
Einfach
|
15 Min.
|
87 kcal
Limettenjoghurt mit Exoten
45
Limettenjoghurt mit Exoten
Einfach
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30 Min.
|
300 kcal
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