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Ernährungskonzept
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Kürbis-Lasagne mit Zitronen-Thymiankruste
201
201Kürbis-Lasagne mit Zitronen-Thymiankruste
Einfach | 1,3 Std. | 741 kcal
Frühstücksbuchteln mit Kürbis und Apfel
906
906Frühstücksbuchteln mit Kürbis und Apfel
Mittel | 2,5 Std. | 327 kcal
Kürbisravioli mit Walnussfüllung und Orangen-Chilisauce
29
29Kürbisravioli mit Walnussfüllung und Orangen-Chilisauce
Schwer | 3 Std. | 573 kcal
Cremige Penne mit Hokkaidokürbis und Pinienkernen
596
596Cremige Penne mit Hokkaidokürbis und Pinienkernen
Einfach | 35 Min. | 668 kcal
Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen und Joghurt
37
37Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen und Joghurt
Einfach | 10,4 Std. | 342 kcal
Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
238
238Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
Einfach | 30 Min. | 534 kcal
Knusper-Kürbis mit Linsen-Wurzel-Mus
14
14Knusper-Kürbis mit Linsen-Wurzel-Mus
Mittel | 1 Std. | 600 kcal
Kürbis-Papaya-Suppe mit Obatzda-Röstbrot
17
17Kürbis-Papaya-Suppe mit Obatzda-Röstbrot
Mittel | 40 Min. | 607 kcal
Feldsalat mit Kürbis und Kerndl-Topping
36
36Feldsalat mit Kürbis und Kerndl-Topping
Einfach | 35 Min. | 317 kcal
Deftiger Herbststrudel mit Kürbis-Feta-Füllung
226
226Deftiger Herbststrudel mit Kürbis-Feta-Füllung
Mittel | 40 Min. | 499 kcal
Salbei-Gnocchi mit Kürbis-Gorgonzola-Sauce
86
86Salbei-Gnocchi mit Kürbis-Gorgonzola-Sauce
Mittel | 35 Min. | 928 kcal
Süßkartoffelpüree mit glasiertem Rosenkohl und Kürbiskernen
423
423Süßkartoffelpüree mit glasiertem Rosenkohl und Kürbiskernen
Einfach | 45 Min. | 789 kcal
Selbstgemachte Nudelschnecken mit Kürbis-Käse-Füllung
581
581Selbstgemachte Nudelschnecken mit Kürbis-Käse-Füllung
Mittel | 1,7 Std. | 648 kcal
Kürbis-Pastinaken-Auflauf mit veganem Feta
296
296Kürbis-Pastinaken-Auflauf mit veganem Feta
Einfach | 1,3 Std. | 465 kcal
Spaghetti-Kürbis mit veganer Erbsen-Carbonara
194
194Spaghetti-Kürbis mit veganer Erbsen-Carbonara
Einfach | 1,1 Std. | 500 kcal
Butternut Kürbis Suppe mit Buchweizen Crunch
197
197Butternut Kürbis Suppe mit Buchweizen Crunch
Einfach | 45 Min. | 436 kcal
Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
345
345Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
Einfach | 40 Min. | 402 kcal
Soulfood Meal-Prep 2: Kürbis-Graupen-Auflauf
90
90Soulfood Meal-Prep 2: Kürbis-Graupen-Auflauf
Mittel | 45 Min. | 447 kcal
