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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Süßkartoffel-Lauch-Suppe
      105
      Vegetarisch
      Süßkartoffel-Lauch-Suppe
      Einfach | 40 Min. | 852 kcal
      Jambalaya
      1162
      Flexitarisch
      Jambalaya
      Einfach | 35 Min. | 392 kcal
      Rosenkohlbratlinge nach indischer Art
      1041
      Vegan
      Rosenkohlbratlinge nach indischer Art
      Einfach | 30 Min. | 411 kcal
      Lauwarmer Drelli-Linsensalat
      211
      Vegan
      Lauwarmer Drelli-Linsensalat
      Einfach | 35 Min. | 564 kcal
      Blumenkohlreis
      921
      Vegan
      Blumenkohlreis
      Einfach | 30 Min. | 308 kcal
      Lamm-Spieße mit Joghurt-Dip und Reis
      188
      Flexitarisch
      Lamm-Spieße mit Joghurt-Dip und Reis
      Einfach | 55 Min. | 490 kcal
      Avocado-Toast
      140
      Vegan
      Avocado-Toast
      Einfach | 6,5 Std. | 659 kcal
      Linsen Dal im Kurkuma Crêpe mit Topfencreme
      67
      Vegetarisch
      Linsen Dal im Kurkuma Crêpe mit Topfencreme
      Einfach | 45 Min. | 497 kcal
      Hähnchenkeulen mit Joghurtmarinade
      354
      Flexitarisch
      Hähnchenkeulen mit Joghurtmarinade
      Mittel | 1 Std. | 278 kcal
      Malai Kofta
      423
      Vegan
      Malai Kofta
      Mittel | 1 Std. | 730 kcal
      Raw-Spinat-Curry
      238
      Vegan
      Raw-Spinat-Curry
      Einfach | 15 Min. | 498 kcal
      Veganer Kibbeh-Auflauf
      147
      Vegan
      Veganer Kibbeh-Auflauf
      Mittel | 1,5 Std. | 549 kcal
      Orientalische Gemüse-Bowl mit Granatapfelsoße
      367
      Vegan
      Orientalische Gemüse-Bowl mit Granatapfelsoße
      Mittel | 50 Min. | 631 kcal
      Indisches Gemüsecurry
      994
      Vegan
      Indisches Gemüsecurry
      Mittel | 45 Min. | 400 kcal
      Mediterranes Ofengemüse mit Polenta
      473
      Vegan
      Mediterranes Ofengemüse mit Polenta
      Einfach | 40 Min. | 531 kcal
      Buntes Wurzelgemüse aus dem Ofen
      483
      Vegan
      Buntes Wurzelgemüse aus dem Ofen
      Einfach | 1,3 Std. | 463 kcal
      Schnelle asiatische Reispfanne
      817
      Vegan
      Schnelle asiatische Reispfanne
      Einfach | 30 Min. | 475 kcal
      Linsen-Kichererbsen-Dal
      371
      Vegan
      Linsen-Kichererbsen-Dal
      Einfach | 45 Min. | 556 kcal
      Gemüse-Tajine mit Couscous
      118
      Vegan
      Gemüse-Tajine mit Couscous
      Einfach | 30 Min. | 547 kcal
      Jackfruit Gyros
      182
      Vegan
      Jackfruit Gyros
      Mittel | 40 Min. | 642 kcal

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