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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Chinakohl-Gurken-Salat
      85
      Vegan
      Chinakohl-Gurken-Salat
      Einfach | 45 Min. | 54 kcal
      Auberginen mit Lauch und Sesamöl
      27
      Vegan
      Auberginen mit Lauch und Sesamöl
      Einfach | 30 Min. | 263 kcal
      Algen-Zitrus-Vinaigrette
      3
      Vegan
      Algen-Zitrus-Vinaigrette
      Einfach | 15 Min. | 102 kcal
      Artischockensalat
      18
      Vegetarisch
      Artischockensalat
      Mittel | 40 Min. | 240 kcal
      Fruchtiger Eiersalat
      40
      Vegetarisch
      Fruchtiger Eiersalat
      Einfach | 30 Min. | 368 kcal
      Mediterranes Ofengemüse mit Polenta
      473
      Vegan
      Mediterranes Ofengemüse mit Polenta
      Einfach | 40 Min. | 531 kcal
      Gemischter Salat
      165
      Vegan
      Gemischter Salat
      Einfach | 10 Min. | 121 kcal
      Eiersalat
      298
      Vegetarisch
      Eiersalat
      Einfach | 18 Min. | 341 kcal
      Eggs Benedict mit Schinken
      208
      Flexitarisch
      Eggs Benedict mit Schinken
      Mittel | 10 Min. | 402 kcal
      Eggs Benedict mit Lachs
      190
      Flexitarisch
      Eggs Benedict mit Lachs
      Mittel | 10 Min. | 420 kcal
      Chinakohlgemüse-Pfanne
      758
      Flexitarisch
      Chinakohlgemüse-Pfanne
      Einfach | 30 Min. | 624 kcal
      Asiatischer Chinakohlsalat
      373
      Flexitarisch
      Asiatischer Chinakohlsalat
      Mittel | 20 Min. | 323 kcal
      Putenschnitzel mit Spinat Gomae
      833
      Flexitarisch
      Putenschnitzel mit Spinat Gomae
      Einfach | 30 Min. | 448 kcal
      Salat-Bowl mit Lachs und Spargel
      257
      Flexitarisch
      Salat-Bowl mit Lachs und Spargel
      Einfach | 15 Min. | 428 kcal
      Birnen, Bohnen und Speck
      28
      Flexitarisch
      Birnen, Bohnen und Speck
      Einfach | 1 Std. | 898 kcal
      Gegrillte Rippchen
      27
      Flexitarisch
      Gegrillte Rippchen
      Einfach | 45 Min. | 693 kcal
      Scharfer Zitrussalat
      193
      Vegan
      Scharfer Zitrussalat
      Mittel | 20 Min. | 403 kcal
      Bunte Knödel mit Nussbutter und Wintersalat
      351
      Vegetarisch
      Bunte Knödel mit Nussbutter und Wintersalat
      Mittel | 1,3 Std. | 916 kcal
      Wintersalat mit Grünkohl, Mandarine und Rote Bete
      365
      Vegan
      Wintersalat mit Grünkohl, Mandarine und Rote Bete
      Einfach | 20 Min. | 268 kcal
      Hot Dog „New York“
      126
      Vegan
      Hot Dog „New York“
      Einfach | 25 Min. | 557 kcal

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