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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheKürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
480
480Kürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
Einfach | 30 Min. | 523 kcal
Gebackener Kartoffelsalat mit Joghurtdressing
187
187Gebackener Kartoffelsalat mit Joghurtdressing
Mittel | 40 Min. | 337 kcal
Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
410
410Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
Einfach | 30 Min. | 178 kcal
Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
1273
1273Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 45 Min. | 440 kcal
Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
248
248Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 35 Min. | 929 kcal
Simple Meal-Prep 2: Fruchtiger Belugalinsensalat
129
129Simple Meal-Prep 2: Fruchtiger Belugalinsensalat
Einfach | 15 Min. | 246 kcal
Schwarzwurzel Auflauf mit Walnüssen
105
105Schwarzwurzel Auflauf mit Walnüssen
Mittel | 55 Min. | 720 kcal
Bunte Knödel mit Nussbutter und Wintersalat
351
351Bunte Knödel mit Nussbutter und Wintersalat
Mittel | 1,3 Std. | 916 kcal
Wintersalat mit Grünkohl, Mandarine und Rote Bete
365
365Wintersalat mit Grünkohl, Mandarine und Rote Bete
Einfach | 20 Min. | 268 kcal
Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
776
776Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
Einfach | 25 Min. | 264 kcal
