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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheRohe Karotten-Spaghetti mit cremiger Tahin-Sauce
109
109Rohe Karotten-Spaghetti mit cremiger Tahin-Sauce
Einfach | 20 Min. | 322 kcal
Orientalisches Gemüse mit Roter Bete und Getreidebratlingen
21
21Orientalisches Gemüse mit Roter Bete und Getreidebratlingen
Mittel | 50 Min. | 838 kcal
Slow-Carb-Brot mit Möhren und Zucchini
112
112Slow-Carb-Brot mit Möhren und Zucchini
Mittel | 3,2 Std. | 72 kcal
Adzuki-Bohnen-Eintopf mit Paprika und Pilzen
19
19Adzuki-Bohnen-Eintopf mit Paprika und Pilzen
Schwer | 15,3 Std. | 476 kcal
Wachmacher Smoothie mit Äpfeln, Ingwer und Kardamom
28
28Wachmacher Smoothie mit Äpfeln, Ingwer und Kardamom
Einfach | 2,2 Std. | 104 kcal
Fitness-Smoothie mit Chia, Hanf und Spinat
34
34Fitness-Smoothie mit Chia, Hanf und Spinat
Mittel | 2,3 Std. | 91 kcal
Detox-Smoothie mit Leinsamen und grünen Blättern
15
15Detox-Smoothie mit Leinsamen und grünen Blättern
Mittel | 12,2 Std. | 54 kcal
Dreierlei-Zwiebel-Suppe mit Crostini
10
10Dreierlei-Zwiebel-Suppe mit Crostini
Mittel | 1 Std. | 535 kcal
Tempeh in Kokospanade auf Krautsalat
13
13Tempeh in Kokospanade auf Krautsalat
Mittel | 35 Min. | 1080 kcal
Enchiladas mit schwarzen Bohnen und Zucchini
81
81Enchiladas mit schwarzen Bohnen und Zucchini
Mittel | 1,2 Std. | 445 kcal
Apfel-Muffins mit Walnüssen und Granatapfel
70
70Apfel-Muffins mit Walnüssen und Granatapfel
Einfach | 1,2 Std. | 162 kcal
Zucchini-Pancakes mit Dattelsirup und Beeren
17
17Zucchini-Pancakes mit Dattelsirup und Beeren
Mittel | 4,9 Std. | 327 kcal
Zucchini-Beeren-Reis mit gegrillter Avocado
20
20Zucchini-Beeren-Reis mit gegrillter Avocado
Mittel | 45 Min. | 514 kcal
Süßkartoffel-Latkes vom Blech mit Spinatdip
47
47Süßkartoffel-Latkes vom Blech mit Spinatdip
Einfach | 55 Min. | 552 kcal
Quinoa-Parfaits mit Apfelmark und Erdnussmus
14
14Quinoa-Parfaits mit Apfelmark und Erdnussmus
Mittel | 25 Min. | 822 kcal
Quinoa-Auflauf mit Kaffee und Gewürzen
14
14Quinoa-Auflauf mit Kaffee und Gewürzen
Einfach | 1,6 Std. | 421 kcal
