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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Brokkoli und Mangold mit Azuki-Bohnen
32
32Brokkoli und Mangold mit Azuki-Bohnen
Mittel | 30 Min. | 650 kcal
Smoothie mit Eichblatt, Mangold und Petersilie
3
3Smoothie mit Eichblatt, Mangold und Petersilie
Einfach | 2,2 Std. | 118 kcal
Smoothie mit Hanf, Mangold und Sprossen
7
7Smoothie mit Hanf, Mangold und Sprossen
Mittel | 12,2 Std. | 81 kcal
Mangold-Reuben-Rolle, Sauerkraut, Thousand-Island-Dressing
9
9Mangold-Reuben-Rolle, Sauerkraut, Thousand-Island-Dressing
Schwer | 1 Std. | 328 kcal
Superfood-Smoothie mit schwarzem Sesam und Aloe vera
12
12Superfood-Smoothie mit schwarzem Sesam und Aloe vera
Mittel | 10 Min. | 118 kcal
Fruchtige Rainbow Bowl mit Knuspercashews
1062
1062Fruchtige Rainbow Bowl mit Knuspercashews
Einfach | 40 Min. | 428 kcal
Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado
13
13Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado
Mittel | 1,8 Std. | 414 kcal
