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Ernährungskonzept
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- Für Gäste
Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
95
95Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
Einfach | 1,5 Std. | 690 kcal
Ofenkürbis mit nussigem Herbstsalat
353
353Ofenkürbis mit nussigem Herbstsalat
Einfach | 35 Min. | 461 kcal
Rettich-Bratlinge mit Garnelen und Dip
106
106Rettich-Bratlinge mit Garnelen und Dip
Einfach | 40 Min. | 370 kcal
Gegrilltes Fladenbrot mit Ricotta und Zucchini
447
447Gegrilltes Fladenbrot mit Ricotta und Zucchini
Mittel | 1,2 Std. | 326 kcal
Cremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis
219
219Cremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis
Einfach | 25 Min. | 416 kcal
Weiße Spargelsuppe mit Serrano Crunch
259
259Weiße Spargelsuppe mit Serrano Crunch
Einfach | 35 Min. | 346 kcal
Gebackener Camembert mit Preiselbeer-Walnuss-Sticks
621
621Gebackener Camembert mit Preiselbeer-Walnuss-Sticks
Einfach | 40 Min. | 370 kcal
Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
1175
1175Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
Einfach | 1,3 Std. | 757 kcal
Feige an cremiger Burrata und Linsenbett
153
153Feige an cremiger Burrata und Linsenbett
Einfach | 45 Min. | 701 kcal
