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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
86
Mittel
23
Schwer
1
Saisonalität
Winter
15
Frühling
16
Sommer
25
Herbst
29
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
1
Speisekategorie
Suppe
35
Salate
0
Snacks
5
Dips, Dressings, Soßen
12
Brot und Brötchen
0
Kuchen und Gebäck
4
Getränke
7
Frühstück
11
Brunch
12
Vorspeise
10
Hauptspeise
75
Beilage
3
Dessert
8
Fleischgerichte
3
Fischgerichte
4
Unverträglichkeiten
Erdnuss
105
Haselnuss
108
Walnuss
108
Schalenfrüchte
82
Soja
86
Gluten
73
Fruktose
58
Ei
103
Laktose
52
Schalentiere
110
Fisch
105
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
1
Backen süß
4
Dampfgaren
0
Grillen
0
Haltbar machen
1
Wok
4
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
1
China
0
Deutschland
4
England
1
Frankreich
2
Griechenland
0
Indien
1
Italien
17
Japan
0
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
1
Österreich
0
Thailand
3
Türkei
0
Sonstiges Länderküche
18
Orient
0
Spanien
0
Schweiz
1
Vietnam
0
Asien
9
Osteuropa & Rußland
1
Schweden
0
Alle
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Möhren-Ingwer-Suppe
133
Möhren-Ingwer-Suppe
Einfach
|
35 Min.
|
324 kcal
Blumenkohl-Ingwer-Suppe
125
Blumenkohl-Ingwer-Suppe
Einfach
|
45 Min.
|
293 kcal
Himbeer-Smoothie-Bowl
160
Himbeer-Smoothie-Bowl
Einfach
|
10 Min.
|
868 kcal
Mayonnaise ohne Ei
46
Mayonnaise ohne Ei
Mittel
|
10 Min.
|
289 kcal
Maronensuppe mit Thymian-Croûtons
36
Maronensuppe mit Thymian-Croûtons
Einfach
|
15 Min.
|
661 kcal
Beeren-Kokos-Smoothie
200
Beeren-Kokos-Smoothie
Einfach
|
10 Min.
|
238 kcal
Mousse au Chocolat Tarte
217
Mousse au Chocolat Tarte
Mittel
|
4,8 Std.
|
329 kcal
Lauch-Kartoffelsotto
26
Lauch-Kartoffelsotto
Einfach
|
40 Min.
|
339 kcal
Kohlrabi-Blumenkohl-Suppe
584
Kohlrabi-Blumenkohl-Suppe
Einfach
|
30 Min.
|
295 kcal
Mangold-Risotto
165
Mangold-Risotto
Mittel
|
35 Min.
|
695 kcal
Spaghetti mit veganer Zucchinisoße
997
Spaghetti mit veganer Zucchinisoße
Einfach
|
20 Min.
|
555 kcal
Mango-Smoothie-Bowl
109
Mango-Smoothie-Bowl
Mittel
|
10 Min.
|
258 kcal
Mangold-Bärlauch-Nudeln
79
Mangold-Bärlauch-Nudeln
Einfach
|
25 Min.
|
586 kcal
Mandel-Pannacotta mit Pflaumen
34
Mandel-Pannacotta mit Pflaumen
Mittel
|
2,8 Std.
|
291 kcal
Lupinenfilet Stroganoff
9
Lupinenfilet Stroganoff
Mittel
|
20 Min.
|
471 kcal
Macadamia-Streichkäse
11
Macadamia-Streichkäse
Einfach
|
11,3 Std.
|
144 kcal
Limettenjoghurt mit Exoten
45
Limettenjoghurt mit Exoten
Einfach
|
30 Min.
|
300 kcal
Quinoa-Erdbeer-Smoothie
102
Quinoa-Erdbeer-Smoothie
Einfach
|
26 Min.
|
174 kcal
Seitan-Geschnetzeltes Zürcher Art
32
Seitan-Geschnetzeltes Zürcher Art
Mittel
|
35 Min.
|
523 kcal
Semmelknödel auf Rahm-Kürbis
37
Semmelknödel auf Rahm-Kürbis
Mittel
|
1,3 Std.
|
628 kcal
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