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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSpinatsuppe mit Süßkartoffel-Croutons
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Spinatsuppe mit Süßkartoffel-Croutons
Einfach | 25 Min. | 570 kcal
Tagliatelle mit Rahmspinat und Mozzarella
23
Tagliatelle mit Rahmspinat und Mozzarella
Einfach | 30 Min. | 686 kcal
Crespelle mit Spinatfüllung und Tomaten
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Crespelle mit Spinatfüllung und Tomaten
Mittel | 1,5 Std. | 570 kcal
Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
227
Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
Einfach | 20 Min. | 540 kcal
Hirse-Bowl mit Spinat und Süßkartoffel
825
Hirse-Bowl mit Spinat und Süßkartoffel
Einfach | 30 Min. | 569 kcal
Spinat-Blätterteig-Schnecken mit Senf-Rahmsauce
23
Spinat-Blätterteig-Schnecken mit Senf-Rahmsauce
Mittel | 1,3 Std. | 620 kcal
Spinatknödel mit gebräunter Butter und Parmesan
599
Spinatknödel mit gebräunter Butter und Parmesan
Einfach | 55 Min. | 663 kcal
Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
310
Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
Einfach | 45 Min. | 453 kcal
Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
387
Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
Einfach | 30 Min. | 658 kcal
Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
539
Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
Mittel | 1,2 Std. | 520 kcal
Gebackener Camembert auf Spinatbett mit Birnen-Rosinen-Chutney
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Gebackener Camembert auf Spinatbett mit Birnen-Rosinen-Chutney
Einfach | 1 Std. | 558 kcal
Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
75
Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
Einfach | 40 Min. | 395 kcal
Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado
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Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado
Mittel | 1,8 Std. | 414 kcal