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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Spargel-Erbsen-Salat auf Möhrencreme
9
9Spargel-Erbsen-Salat auf Möhrencreme
Mittel | 30 Min. | 345 kcal
Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
71
71Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
Mittel | 40 Min. | 439 kcal
Spargel mit veganer Sauce Hollandaise
147
147Spargel mit veganer Sauce Hollandaise
Mittel | 50 Min. | 811 kcal
Blätterteig-Flammkuchen mit grünem Spargel
210
210Blätterteig-Flammkuchen mit grünem Spargel
Einfach | 40 Min. | 658 kcal
Weiße Spargelsuppe mit Serrano Crunch
260
260Weiße Spargelsuppe mit Serrano Crunch
Einfach | 35 Min. | 346 kcal
Spargel-Salat mit freurigem Ofenlachs
78
78Spargel-Salat mit freurigem Ofenlachs
Mittel | 40 Min. | 404 kcal
Spargel mit Schinken und Pellkartoffeln
27
27Spargel mit Schinken und Pellkartoffeln
Einfach | 50 Min. | 408 kcal
Tafelspitz mit Knusperspargel und Schnittlauchvinaigrette
151
151Tafelspitz mit Knusperspargel und Schnittlauchvinaigrette
Mittel | 3 Std. | 699 kcal
Spargel-Tomaten-Pfanne mit Himbeervinaigrette
63
63Spargel-Tomaten-Pfanne mit Himbeervinaigrette
Einfach | 25 Min. | 276 kcal
Spargel-Erdbeer-Salat mit grünem Pfeffer
32
32Spargel-Erdbeer-Salat mit grünem Pfeffer
Einfach | 10 Min. | 167 kcal
Spaghetti mit Gemüsewürfel und grünem Spargel
130
130Spaghetti mit Gemüsewürfel und grünem Spargel
Einfach | 30 Min. | 608 kcal
Gemüsepfanne mit grünem und weißem Spargel
462
462Gemüsepfanne mit grünem und weißem Spargel
Einfach | 35 Min. | 389 kcal
