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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheWeiße Spargelsuppe mit Serrano Crunch
259
259Weiße Spargelsuppe mit Serrano Crunch
Einfach | 35 Min. | 346 kcal
Spargel-Salat mit freurigem Ofenlachs
78
78Spargel-Salat mit freurigem Ofenlachs
Mittel | 40 Min. | 404 kcal
Spargel mit Schinken und Pellkartoffeln
27
27Spargel mit Schinken und Pellkartoffeln
Einfach | 50 Min. | 408 kcal
Spargel mit veganer Sauce Hollandaise
149
149Spargel mit veganer Sauce Hollandaise
Mittel | 50 Min. | 811 kcal
Spargel-Tomaten-Pfanne mit Himbeervinaigrette
63
63Spargel-Tomaten-Pfanne mit Himbeervinaigrette
Einfach | 25 Min. | 276 kcal
Spargel-Erbsen-Salat auf Möhrencreme
9
9Spargel-Erbsen-Salat auf Möhrencreme
Mittel | 30 Min. | 345 kcal
Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
71
71Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
Mittel | 40 Min. | 439 kcal
Grüner Spargel mit Seidentofu-Mayonnaise
11
11Grüner Spargel mit Seidentofu-Mayonnaise
Mittel | 35 Min. | 518 kcal
Honig-Sesam-Hähnchen auf Spargel-Gemüse
101
101Honig-Sesam-Hähnchen auf Spargel-Gemüse
Einfach | 25 Min. | 366 kcal
Gemüsepfanne mit grünem und weißem Spargel
460
460Gemüsepfanne mit grünem und weißem Spargel
Einfach | 35 Min. | 389 kcal
Spargelsalat mit Erdbeeren, Nudeln und Walnüssen
143
143Spargelsalat mit Erdbeeren, Nudeln und Walnüssen
Mittel | 35 Min. | 498 kcal
