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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheBlumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
221
221Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
Mittel | 45 Min. | 338 kcal
Blumenkohl-Steaks mit Basilikum-Koriander-Zitronensoße
63
63Blumenkohl-Steaks mit Basilikum-Koriander-Zitronensoße
Mittel | 30 Min. | 159 kcal
Curry von Süßkartoffel mit Stängelkohl, Blumenkohl und Macadamianuss
39
39Curry von Süßkartoffel mit Stängelkohl, Blumenkohl und Macadamianuss
Einfach | 30 Min. | 1295 kcal
Einfaches Gemüse-Curry in Kokosmilch
628
628Einfaches Gemüse-Curry in Kokosmilch
Einfach | 40 Min. | 398 kcal
Zucchini mit Gemüse gefüllt und Mozzarella überbacken
36
36Zucchini mit Gemüse gefüllt und Mozzarella überbacken
Mittel | 35 Min. | 510 kcal
Vegetarisches Fondue mit cremiger Brühe
32
32Vegetarisches Fondue mit cremiger Brühe
Einfach | 40 Min. | 351 kcal
Schupfnudeln mit Gemüse-Pangrattato
36
36Schupfnudeln mit Gemüse-Pangrattato
Schwer | 1,5 Std. | 770 kcal
