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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheFrittata mit Rucola und Kirschtomaten
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Frittata mit Rucola und Kirschtomaten
Einfach | 30 Min. | 310 kcal
Gebratene Zucchini mit Rucola-Tomaten
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Gebratene Zucchini mit Rucola-Tomaten
Einfach | 25 Min. | 112 kcal
Tomaten-Brotsalat mit Büffelmozzarella & gegrillter Paprika
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Tomaten-Brotsalat mit Büffelmozzarella & gegrillter Paprika
Mittel | 1,3 Std. | 542 kcal
Kürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
477
Kürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
Einfach | 30 Min. | 523 kcal
Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
237
Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
Einfach | 30 Min. | 534 kcal
Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
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Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
Mittel | 40 Min. | 439 kcal