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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kartoffel-Lauch-Salat mit Blaukraut und Walnüssen
      182
      Vegetarisch
      Kartoffel-Lauch-Salat mit Blaukraut und Walnüssen
      Einfach | 40 Min. | 701 kcal
      Blaukraut-Pesto mit Glasnudeln
      46
      Vegan
      Blaukraut-Pesto mit Glasnudeln
      Einfach | 25 Min. | 969 kcal
      Zen Salat
      86
      Vegan
      Zen Salat
      Mittel | 40 Min. | 307 kcal
      Fruchtiger Grünkohlsalat
      214
      Vegan
      Fruchtiger Grünkohlsalat
      Einfach | 30 Min. | 427 kcal
      Teriyaki Bowl
      1036
      Vegan
      Teriyaki Bowl
      Einfach | 35 Min. | 554 kcal
      Healthy Bowl
      1376
      Vegan
      Healthy Bowl
      Einfach | 40 Min. | 592 kcal
      Winter-Smoothie
      480
      Vegan
      Winter-Smoothie
      Einfach | 5 Min. | 56 kcal
      Blaukraut mit Orange
      60
      Vegan
      Blaukraut mit Orange
      Einfach | 50 Min. | 123 kcal
      „Black Slaw“ mit süßem Tamari-Dressing
      34
      Vegan
      „Black Slaw“ mit süßem Tamari-Dressing
      Mittel | 2,1 Std. | 716 kcal
      Wraps mit Linsen und Kohl
      60
      Vegan
      Wraps mit Linsen und Kohl
      Mittel | 1,3 Std. | 699 kcal
      Buchweizen Stir Fry
      175
      Vegetarisch
      Buchweizen Stir Fry
      Einfach | 30 Min. | 455 kcal
      Buchweizen Hühnchen Pfanne
      120
      Flexitarisch
      Buchweizen Hühnchen Pfanne
      Einfach | 30 Min. | 495 kcal
      Asiatischer Nudelsalat mit Dinkelvollkornpenne
      131
      Vegan
      Asiatischer Nudelsalat mit Dinkelvollkornpenne
      Einfach | 20 Min. | 437 kcal
      Veganes Gulasch
      234
      Vegan
      Veganes Gulasch
      Mittel | 1 Std. | 551 kcal
      Dürüm Reloaded Wrap auf Türkisch
      70
      Vegetarisch
      Dürüm Reloaded Wrap auf Türkisch
      Einfach | 9,8 Std. | 722 kcal
      Winter-Glücksrollen
      96
      Vegan
      Winter-Glücksrollen
      Mittel | 40 Min. | 446 kcal
      Fruchtige Rainbow Bowl mit Knuspercashews
      1057
      Vegan
      Fruchtige Rainbow Bowl mit Knuspercashews
      Einfach | 40 Min. | 428 kcal
      Strudel mit Ziegenfrischkäse und Rotkraut
      57
      Vegetarisch
      Strudel mit Ziegenfrischkäse und Rotkraut
      Schwer | 1,3 Std. | 473 kcal
      Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
      6
      Vegan
      Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
      Einfach | 15 Min. | 466 kcal
      Sommerrollen
      572
      Vegan
      Sommerrollen
      Einfach | 30 Min. | 342 kcal

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