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Zen Salat

mit Rotkohl, Rosinen, Frühlingszwiebeln, Sesamkörner

Rotkohl: Japanisch angehaucht und voller Nährstoffe.

41

Vegan

Rohkost

310 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

40 Min.
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Zutaten für  Portionen

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit

30 MinutenRuhezeit


Küchengeräte


Nährwerte pro Portion


Allergene


Rotkohl: Japanisch angehaucht und voller Nährstoffe.

Zubereitung

Ansicht

1
0,5Rotkohl2,5Frühlingszwiebeln2ELSesamkörner2ELRosinen

Rotkohl, Frühlingszwiebeln, Sesamkörner und Rosinen in eine Schüssel geben.

2
roteChilischoteGranatapfelkerne

Nach Belieben Chilischoten und Granatapfelkerne hinzugeben.

3
0,5TassenSesamöl1SpritzergeröstetesSesamöl1TLTamari-Sojasauce1Limette

Für das Dressing Sesamöl, geröstetes Sesamöl, Tamari-Sojasauce und Limettensaft vermischen und über den Salat geben.

4

Alles gut vermischen und mindestens ½ Stunde durchziehen lassen.

5

Nach Belieben mit Koriander dekorieren.


Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit

30 MinutenRuhezeit


Küchengeräte


Dieses Rezept stammt aus dem Buch

Rohkost - Power for you

Erschienen im EMF-Verlag

Du findest es auf Seite 16.

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