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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Artischocken mit Senf-Dip und Kartoffel-Sauerkraut-Talern
53
53Artischocken mit Senf-Dip und Kartoffel-Sauerkraut-Talern
Mittel | 1,5 Std. | 523 kcal
Flammkuchen mit Radieschenpesto und Möhren
243
243Flammkuchen mit Radieschenpesto und Möhren
Einfach | 30 Min. | 682 kcal
Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
277
277Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 406 kcal
Low Carb Blumenkohl aus dem Ofen mit Mandel-Dukkah
554
554Low Carb Blumenkohl aus dem Ofen mit Mandel-Dukkah
Mittel | 55 Min. | 341 kcal
Buchweizenrisotto mit gerösteter Aubergine
231
231Buchweizenrisotto mit gerösteter Aubergine
Einfach | 30 Min. | 512 kcal
Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit gerösteten Kichererbsen
579
579Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit gerösteten Kichererbsen
Einfach | 50 Min. | 424 kcal
Gebackene Süßkartoffeln mit Hummus
320
320Gebackene Süßkartoffeln mit Hummus
Einfach | 1,3 Std. | 590 kcal
