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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      One Pot Pasta: Marinierter Feta, Tomate und Walnuss
      47
      Vegetarisch
      One Pot Pasta: Marinierter Feta, Tomate und Walnuss
      Einfach | 3,5 Std. | 1094 kcal
      One Pot Pasta: Erdnuss & Spinat
      103
      Vegetarisch
      One Pot Pasta: Erdnuss & Spinat
      Einfach | 20 Min. | 876 kcal
      Pasta mit Spinat-Lachs-Sauce
      2769
      Flexitarisch
      Pasta mit Spinat-Lachs-Sauce
      Einfach | 30 Min. | 552 kcal
      Lasagne Bolognese
      919
      Flexitarisch
      Lasagne Bolognese
      Mittel | 1,5 Std. | 632 kcal
      Schinkennudeln in Erbsen-Sahne-Sauce
      237
      Flexitarisch
      Schinkennudeln in Erbsen-Sahne-Sauce
      Einfach | 20 Min. | 926 kcal
      Kräuter-Tagliatelle mit Lachs
      329
      Flexitarisch
      Kräuter-Tagliatelle mit Lachs
      Einfach | 25 Min. | 882 kcal
      Penne mit Paprika und Fleischklößchen
      140
      Flexitarisch
      Penne mit Paprika und Fleischklößchen
      Einfach | 35 Min. | 790 kcal
      Bunter Nudelsalat mit Schinken
      83
      Flexitarisch
      Bunter Nudelsalat mit Schinken
      Einfach | 25 Min. | 631 kcal
      Bratengröstel mit Nudeln und Pilzen
      24
      Flexitarisch
      Bratengröstel mit Nudeln und Pilzen
      Einfach | 20 Min. | 747 kcal
      Schweinegeschnetzeltes in Wein-Thymian-Sahne
      149
      Flexitarisch
      Schweinegeschnetzeltes in Wein-Thymian-Sahne
      Einfach | 30 Min. | 972 kcal
      Pasta mit Mairübchen-Pesto
      176
      Vegan
      Pasta mit Mairübchen-Pesto
      Einfach | 30 Min. | 828 kcal
      Teriyaki Bowl
      1036
      Vegan
      Teriyaki Bowl
      Einfach | 35 Min. | 554 kcal
      Winterlasagne mit Wirsing
      187
      Flexitarisch
      Winterlasagne mit Wirsing
      Mittel | 2,4 Std. | 704 kcal
      Ricotta-Spinat-Cannelloni
      249
      Vegetarisch
      Ricotta-Spinat-Cannelloni
      Mittel | 1,1 Std. | 684 kcal
      Grüne Mac'n'Cheese-Gratins
      150
      Vegetarisch
      Grüne Mac'n'Cheese-Gratins
      Einfach | 50 Min. | 569 kcal
      Nudelnester mit Spiegelei
      275
      Vegetarisch
      Nudelnester mit Spiegelei
      Einfach | 45 Min. | 668 kcal
      Linguine mit Speck und Schnittlauch
      494
      Flexitarisch
      Linguine mit Speck und Schnittlauch
      Einfach | 25 Min. | 878 kcal
      Pasta mit frischen Steinpilzen
      1274
      Vegetarisch
      Pasta mit frischen Steinpilzen
      Einfach | 25 Min. | 679 kcal
      Spitzkohlpfanne mit Nudeln
      3873
      Vegan
      Spitzkohlpfanne mit Nudeln
      Einfach | 30 Min. | 568 kcal
      Herzhafte Weihnachtsengel
      93
      Flexitarisch
      Herzhafte Weihnachtsengel
      Einfach | 35 Min. | 212 kcal

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