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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Polenta-Ecken auf roten Linsen mit Spinat
75
75Polenta-Ecken auf roten Linsen mit Spinat
Einfach | 40 Min. | 580 kcal
Rote Bete-Kartoffel-Püree mit Möhrengemüse
32
32Rote Bete-Kartoffel-Püree mit Möhrengemüse
Einfach | 40 Min. | 372 kcal
Buchweizen-„Risotto“ mit Cranberrys
139
139Buchweizen-„Risotto“ mit Cranberrys
Mittel | 45 Min. | 520 kcal
Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
33
33Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
Einfach | 20 Min. | 327 kcal
Himbeer-Crumble-Schnitten mit Nüssen
33
33Himbeer-Crumble-Schnitten mit Nüssen
Einfach | 1,3 Std. | 723 kcal
Pflanzensahne-Guss auf Quiche Lorraine
33
33Pflanzensahne-Guss auf Quiche Lorraine
Mittel | 1,8 Std. | 738 kcal
