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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheTomaten-Basilikum-Dip mit Staudensellerie
45
45Tomaten-Basilikum-Dip mit Staudensellerie
Einfach | 15 Min. | 105 kcal
Ofensüßkartoffel mit Tomaten-Paprika-Gemüse
58
58Ofensüßkartoffel mit Tomaten-Paprika-Gemüse
Einfach | 50 Min. | 490 kcal
Schnelles Meal-Prep 2: Reis-Tomatensuppe
215
215Schnelles Meal-Prep 2: Reis-Tomatensuppe
Einfach | 15 Min. | 310 kcal
Tomatensuppe mit Hack und Mozzarella
261
261Tomatensuppe mit Hack und Mozzarella
Einfach | 15 Min. | 489 kcal
Tomaten-Bulgur mit mediterranem Gemüse
535
535Tomaten-Bulgur mit mediterranem Gemüse
Einfach | 35 Min. | 485 kcal
Cremige vegane Tomatensuppe mit Pfannenkäse
108
108Cremige vegane Tomatensuppe mit Pfannenkäse
Einfach | 50 Min. | 434 kcal
Tomaten-Brotsalat mit Büffelmozzarella & gegrillter Paprika
349
349Tomaten-Brotsalat mit Büffelmozzarella & gegrillter Paprika
Mittel | 1,3 Std. | 542 kcal
Ruckzuck Rigatoni mit Tomaten-Erbsen-Soße
863
863Ruckzuck Rigatoni mit Tomaten-Erbsen-Soße
Einfach | 20 Min. | 609 kcal
Tomaten-Bulgur mit Tofu-Zitronen-Spießen
1091
1091Tomaten-Bulgur mit Tofu-Zitronen-Spießen
Einfach | 30 Min. | 535 kcal
Cremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis
219
219Cremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis
Einfach | 25 Min. | 416 kcal
Strauchtomaten gefüllt mit Risoni an gegrillten Römerherzen
32
32Strauchtomaten gefüllt mit Risoni an gegrillten Römerherzen
Mittel | 50 Min. | 333 kcal
One Pot Pasta mit Kirschtomaten und Basilikum
1996
1996One Pot Pasta mit Kirschtomaten und Basilikum
Einfach | 15 Min. | 493 kcal
Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
438
438Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
Einfach | 30 Min. | 420 kcal
Schnelle One-Pot-Pasta mit Paprika-Tomatensoße
697
697Schnelle One-Pot-Pasta mit Paprika-Tomatensoße
Einfach | 30 Min. | 508 kcal
Perl Couscous mit Tomate, Basilikum und Mozzarella
242
242Perl Couscous mit Tomate, Basilikum und Mozzarella
Einfach | 30 Min. | 474 kcal
