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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Panierter Camembert mit Apfel-Walnuss-Chutney
      118
      Vegetarisch
      Panierter Camembert mit Apfel-Walnuss-Chutney
      Einfach | 40 Min. | 942 kcal
      Auberginen-Süßkartoffel-Curry
      411
      Vegan
      Auberginen-Süßkartoffel-Curry
      Einfach | 40 Min. | 544 kcal
      Indisches Dal
      368
      Vegan
      Indisches Dal
      Mittel | 1 Std. | 479 kcal
      Gewürzreis
      76
      Vegan
      Gewürzreis
      Einfach | 25 Min. | 225 kcal
      Gemüse-Paella
      162
      Vegan
      Gemüse-Paella
      Einfach | 45 Min. | 305 kcal
      Grüne Power-Pfanne
      760
      Flexitarisch
      Grüne Power-Pfanne
      Einfach | 15 Min. | 390 kcal
      Sonniges Haferporridge mit Früchten
      131
      Vegetarisch
      Sonniges Haferporridge mit Früchten
      Einfach | 10 Min. | 302 kcal
      Brokkoli-Curry mit Garnelen
      98
      Flexitarisch
      Brokkoli-Curry mit Garnelen
      Einfach | 25 Min. | 493 kcal
      Tamarinden-Reis
      56
      Vegan
      Tamarinden-Reis
      Einfach | 30 Min. | 503 kcal
      Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
      340
      Vegan
      Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
      Einfach | 40 Min. | 402 kcal
      Gemüse-Linsen-Auflauf
      906
      Vegan
      Gemüse-Linsen-Auflauf
      Schwer | 1,2 Std. | 495 kcal
      Soulfood Meal-Prep 3: Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
      126
      Vegan
      Soulfood Meal-Prep 3: Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
      Einfach | 35 Min. | 320 kcal
      Rosenkohlbratlinge nach indischer Art
      1027
      Vegan
      Rosenkohlbratlinge nach indischer Art
      Einfach | 30 Min. | 411 kcal
      5-Bohnen-Curry
      422
      Vegan
      5-Bohnen-Curry
      Mittel | 35 Min. | 834 kcal
      Zwetschgenblätterteigrolle mit Vanillesoße
      51
      Vegan
      Zwetschgenblätterteigrolle mit Vanillesoße
      Mittel | 40 Min. | 521 kcal
      Rösti-Sticks mit veganer Käsesoße
      516
      Vegan
      Rösti-Sticks mit veganer Käsesoße
      Einfach | 25 Min. | 534 kcal
      Mandelmus-Mayonnaise
      125
      Vegan
      Mandelmus-Mayonnaise
      Einfach | 25 Min. | 105 kcal
      Mango Lassi
      371
      Vegetarisch
      Mango Lassi
      Einfach | 5 Min. | 216 kcal
      Portobello-Burger
      680
      Vegan
      Portobello-Burger
      Mittel | 1 Std. | 419 kcal
      Peanut-Sate-Burger
      507
      Flexitarisch
      Peanut-Sate-Burger
      Einfach | 45 Min. | 861 kcal

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