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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
    • Zucker
    • Rohrohrzucker
    • Agavendicksaft
    • Ahornsirup
    • Honig
    • Birkenzucker
    • Kokosblütensirup
    • Kokosblütenzucker
    Zubereitungsart
    Nährwerte pro Portion
    Kalorien - kcal
    Fett - g
    Eiweiß - g
    Kohlenhydrate - g
    Länderküche
    • ohne Zucker
    • ohne Rohrohrzucker
    • ohne Agavendicksaft
    • ohne Ahornsirup
    • ohne Honig
    • ohne Birkenzucker
    • ohne Kokosblütensirup
    • ohne Kokosblütenzucker
    • Flexitarisch
    Rohköstliche Kürbiscreme-Suppe
    29
    Vegan
    Rohköstliche Kürbiscreme-Suppe
    Mittel | 15 Min. | 228 kcal
    Rote-Bete-Ravioli
    19
    Vegan
    Rote-Bete-Ravioli
    Mittel | 2,8 Std. | 420 kcal
    Veganer Flammkuchen
    32
    Vegan
    Veganer Flammkuchen
    Mittel | 2,7 Std. | 2621 kcal
    Apfelmüsli
    65
    Vegan
    Apfelmüsli
    Mittel | 15 Min. | 863 kcal
    Linsensalat
    370
    Vegetarisch
    Linsensalat
    Einfach | 30 Min. | 464 kcal
    Nudeln mit Tomaten und Feta
    324
    Vegetarisch
    Nudeln mit Tomaten und Feta
    Einfach | 40 Min. | 616 kcal
    Schneller Kichererbsensalat mit Avocado
    115
    Vegan
    Schneller Kichererbsensalat mit Avocado
    Einfach | 10 Min. | 486 kcal
    Buchweizen-Gemüse-Pfanne
    147
    Vegan
    Buchweizen-Gemüse-Pfanne
    Einfach | 1,3 Std. | 781 kcal
    Zucchini-Frittata mit Pilzen
    189
    Vegetarisch
    Zucchini-Frittata mit Pilzen
    Einfach | 35 Min. | 468 kcal
    Erdbeer-Melonen-Shake
    64
    Vegan
    Erdbeer-Melonen-Shake
    Einfach | 10 Min. | 104 kcal
    Selbstgemachte Tortillas
    116
    Vegan
    Selbstgemachte Tortillas
    Einfach | 1,5 Std. | 389 kcal
    Spinat Quesadillas
    675
    Vegetarisch
    Spinat Quesadillas
    Einfach | 15 Min. | 536 kcal
    Zitronenkartoffeln mit Spargel
    438
    Vegan
    Zitronenkartoffeln mit Spargel
    Einfach | 55 Min. | 392 kcal
    Knusperkugeln
    87
    Vegetarisch
    Knusperkugeln
    Einfach | 20 Min. | 188 kcal
    Reissalat
    158
    Vegetarisch
    Reissalat
    Einfach | 1 Std. | 405 kcal
    Süßkartoffelgratin
    166
    Vegetarisch
    Süßkartoffelgratin
    Einfach | 1 Std. | 574 kcal
    Leichte Gemüsepasta
    163
    Vegetarisch
    Leichte Gemüsepasta
    Einfach | 40 Min. | 449 kcal
    Oliven-Feta-Brotaufstrich
    36
    Vegetarisch
    Oliven-Feta-Brotaufstrich
    Einfach | 10 Min. | 351 kcal
    Pasta mit Oliven und Kapern
    148
    Vegan
    Pasta mit Oliven und Kapern
    Einfach | 20 Min. | 495 kcal
    Pasta mit getrockneten Tomaten und Mozzarella
    383
    Vegetarisch
    Pasta mit getrockneten Tomaten und Mozzarella
    Einfach | 20 Min. | 661 kcal

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