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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGebackener Camembert auf Vollkornbrot
300
Gebackener Camembert auf Vollkornbrot
Einfach | 30 Min. | 445 kcal
Schnelle Fladenbrotpizza mit Antipasti
385
Schnelle Fladenbrotpizza mit Antipasti
Einfach | 30 Min. | 433 kcal
Ribollita mit geröstetem Knoblauchbrot
415
Ribollita mit geröstetem Knoblauchbrot
Einfach | 1,3 Std. | 627 kcal
Rote-Bete-Sonnenblumenkern-Aufstrich
231
Rote-Bete-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Einfach | 3,3 Std. | 174 kcal
Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
289
Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
Einfach | 10 Min. | 512 kcal
Putengeschnetzeltes mit Karotten-Orangensoße
682
Putengeschnetzeltes mit Karotten-Orangensoße
Mittel | 40 Min. | 670 kcal