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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Asiatisches Reisfleisch
      178
      Flexitarisch
      Asiatisches Reisfleisch
      Einfach | 30 Min. | 723 kcal
      Gemüse-Frittata mit Kapern
      87
      Vegetarisch
      Gemüse-Frittata mit Kapern
      Einfach | 20 Min. | 218 kcal
      Gebratener Reis mit Erdnuss-Tofu
      438
      Vegan
      Gebratener Reis mit Erdnuss-Tofu
      Mittel | 40 Min. | 754 kcal
      Gemüseauflauf mit Couscouskruste
      401
      Vegan
      Gemüseauflauf mit Couscouskruste
      Einfach | 1,2 Std. | 582 kcal
      Urkorn Bowl mit Fenchel und Apfel
      110
      Vegan
      Urkorn Bowl mit Fenchel und Apfel
      Einfach | 1,3 Std. | 534 kcal
      Buddha Bowl
      895
      Vegan
      Buddha Bowl
      Mittel | 45 Min. | 713 kcal
      Orangenpolenta mit Paprikagemüse
      625
      Vegan
      Orangenpolenta mit Paprikagemüse
      Einfach | 35 Min. | 585 kcal
      Pizzalinchen
      605
      Vegan
      Pizzalinchen
      Mittel | 50 Min. | 571 kcal
      Klassischer Nudelsalat
      392
      Flexitarisch
      Klassischer Nudelsalat
      Einfach | 25 Min. | 548 kcal
      Vegane Cevapcici mit Djuvec-Reis
      200
      Vegan
      Vegane Cevapcici mit Djuvec-Reis
      Schwer | 35 Min. | 827 kcal
      Fake Cupcakes: Mais-Chili Muffins mit Rote-Bete-Hummus
      25
      Vegan
      Fake Cupcakes: Mais-Chili Muffins mit Rote-Bete-Hummus
      Mittel | 45 Min. | 483 kcal
      Franziskas Bärlauch-Risotto mit essbarer Blütenpracht
      17
      Vegan
      Franziskas Bärlauch-Risotto mit essbarer Blütenpracht
      Einfach | 40 Min. | 515 kcal
      Gelbes Thai Curry
      365
      Vegan
      Gelbes Thai Curry
      Mittel | 1,2 Std. | 664 kcal
      Kohlrouladen mit Gemüseburger-Füllung
      76
      Vegetarisch
      Kohlrouladen mit Gemüseburger-Füllung
      Mittel | 1 Std. | 536 kcal
      Gemüse Paella
      254
      Vegan
      Gemüse Paella
      Mittel | 55 Min. | 886 kcal
      Dinkel Spiralen mit veganer Rote-Bete-Frischkäsesauce
      209
      Vegan
      Dinkel Spiralen mit veganer Rote-Bete-Frischkäsesauce
      Einfach | 25 Min. | 621 kcal
      Vegane Paella
      731
      Vegan
      Vegane Paella
      Einfach | 40 Min. | 665 kcal
      Reispfanne mit grünem Grillspargel
      168
      Vegan
      Reispfanne mit grünem Grillspargel
      Einfach | 55 Min. | 661 kcal
      Reissalat im Glas
      247
      Vegan
      Reissalat im Glas
      Einfach | 20 Min. | 464 kcal
      Rote-Bete-Zoodles-Salat
      133
      Vegan
      Rote-Bete-Zoodles-Salat
      Einfach | 50 Min. | 681 kcal

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