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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheWeißer Bohnensalat mit Feta und Croûtons
82
82Weißer Bohnensalat mit Feta und Croûtons
Einfach | 20 Min. | 645 kcal
Auberginen-Burger mit Schwarzbier-Schalotten
99
99Auberginen-Burger mit Schwarzbier-Schalotten
Mittel | 1,6 Std. | 631 kcal
Fenchel-Bohnenkern-Salat mit Zitronen-Pfeffer-Dressing
17
17Fenchel-Bohnenkern-Salat mit Zitronen-Pfeffer-Dressing
Mittel | 1,2 Std. | 424 kcal
Bohnen-Honig-Püree mit Kapern und Frühlingszwiebeln
1
1Bohnen-Honig-Püree mit Kapern und Frühlingszwiebeln
Mittel | 7,8 Std. | 235 kcal
Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
94
94Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
Schwer | 2,5 Std. | 1015 kcal
Artischocken-Salat mit Stachelbeeren und weißen Bohnen
107
107Artischocken-Salat mit Stachelbeeren und weißen Bohnen
Einfach | 10 Min. | 450 kcal
Dinkelvollkorn Penne mit Saltimbocca-Röllchen und Bohnen
40
40Dinkelvollkorn Penne mit Saltimbocca-Röllchen und Bohnen
Mittel | 45 Min. | 549 kcal
Veganes Salamibrot mit Balsamico-Bohnencreme und Rucola
37
37Veganes Salamibrot mit Balsamico-Bohnencreme und Rucola
Einfach | 25 Min. | 344 kcal
Cremige Kartoffelsuppe mit knusprigen Schwarzwurzel-Chips
59
59Cremige Kartoffelsuppe mit knusprigen Schwarzwurzel-Chips
Mittel | 40 Min. | 345 kcal
Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
17
17Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
Mittel | 45 Min. | 315 kcal
Karamellisierte Schwarzwurzel mit Kaki und Orange
137
137Karamellisierte Schwarzwurzel mit Kaki und Orange
Einfach | 40 Min. | 596 kcal
Pilzsalat mit schwarzem Reis und Walnuss-Vinaigrette
46
46Pilzsalat mit schwarzem Reis und Walnuss-Vinaigrette
Mittel | 1,3 Std. | 404 kcal
Matcha-Kurkuma-Brot mit Schwarzkümmel, Walnüssen & Mohn
16
16Matcha-Kurkuma-Brot mit Schwarzkümmel, Walnüssen & Mohn
Mittel | 2 Std. | 240 kcal
Zucchinispaghetti mit Pinienkernen und Zitronensahne
94
94Zucchinispaghetti mit Pinienkernen und Zitronensahne
Einfach | 25 Min. | 757 kcal
Rote Bete Farro Bowl mit „schwarzer Pfeffer“-Dressing
45
45Rote Bete Farro Bowl mit „schwarzer Pfeffer“-Dressing
Mittel | 1 Std. | 828 kcal
Superfood-Smoothie mit schwarzem Sesam und Aloe vera
12
12Superfood-Smoothie mit schwarzem Sesam und Aloe vera
Mittel | 10 Min. | 118 kcal
