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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheKokossuppe mit Hähnchen und Glasnudeln
229
229Kokossuppe mit Hähnchen und Glasnudeln
Einfach | 25 Min. | 432 kcal
Gegrillte Maiskolben in Orangen-Curryglasur
195
195Gegrillte Maiskolben in Orangen-Curryglasur
Einfach | 30 Min. | 234 kcal
Glasierte Kaki auf griechischem Joghurt
178
178Glasierte Kaki auf griechischem Joghurt
Einfach | 10 Min. | 260 kcal
Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
362
362Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
Einfach | 25 Min. | 809 kcal
Avocado-Spargel-Salat mit gerösteten Kichererbsen
170
170Avocado-Spargel-Salat mit gerösteten Kichererbsen
Einfach | 30 Min. | 573 kcal
Auf Salz gegarte Rote Bete mit Kichererbsencreme
5
5Auf Salz gegarte Rote Bete mit Kichererbsencreme
Mittel | 1,2 Std. | 573 kcal
Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
106
106Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
Einfach | 30 Min. | 491 kcal
Vollgemüse Karotten-Wraps mit Streichgenuss und Kichererbsen
167
167Vollgemüse Karotten-Wraps mit Streichgenuss und Kichererbsen
Einfach | 10 Min. | 515 kcal
Glasnudeln mit grünem Gemüse und Cashews
144
144Glasnudeln mit grünem Gemüse und Cashews
Einfach | 25 Min. | 531 kcal
Erdbeercrumble im Glas mit Vanillequark-Topping
289
289Erdbeercrumble im Glas mit Vanillequark-Topping
Mittel | 3,8 Std. | 572 kcal
Süßkartoffelpüree mit glasiertem Rosenkohl und Kürbiskernen
423
423Süßkartoffelpüree mit glasiertem Rosenkohl und Kürbiskernen
Einfach | 45 Min. | 789 kcal
Kichererbsen-Kurkuma-Fusilli mit Tahin und sonnengetrockneten Tomaten
505
505Kichererbsen-Kurkuma-Fusilli mit Tahin und sonnengetrockneten Tomaten
Einfach | 20 Min. | 552 kcal
Glasnudel-Algen-Salat mit Ingwer-Sesam-Dressing
59
59Glasnudel-Algen-Salat mit Ingwer-Sesam-Dressing
Einfach | 30 Min. | 280 kcal
Rotes Süßkartoffel-Kichererbsencurry mit roten Linsen und frischem Blattspinat
150
150Rotes Süßkartoffel-Kichererbsencurry mit roten Linsen und frischem Blattspinat
Mittel | 45 Min. | 988 kcal
