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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Geröstetes Low-Carb-Müsli
      71
      Vegetarisch
      Geröstetes Low-Carb-Müsli
      Einfach | 25 Min. | 227 kcal
      Fruchtige Kokosriegel
      27
      Vegan
      Fruchtige Kokosriegel
      Einfach | 1,3 Std. | 230 kcal
      Müsliriegel mit Datteln und Sesam
      171
      Vegan
      Müsliriegel mit Datteln und Sesam
      Einfach | 40 Min. | 116 kcal
      Overnight-Oats
      26
      Vegetarisch
      Overnight-Oats
      Mittel | 4,3 Std. | 338 kcal
      Overnight-Schoko-Chia mit Banane
      187
      Vegan
      Overnight-Schoko-Chia mit Banane
      Einfach | 8,2 Std. | 684 kcal
      Porridge
      132
      Vegetarisch
      Porridge
      Einfach | 20 Min. | 356 kcal
      Porridge mit Trauben und Physalis
      36
      Vegetarisch
      Porridge mit Trauben und Physalis
      Einfach | 15 Min. | 706 kcal
      Power-Pancakes
      45
      Vegetarisch
      Power-Pancakes
      Einfach | 35 Min. | 540 kcal
      Zucchinifritter
      83
      Vegetarisch
      Zucchinifritter
      Einfach | 30 Min. | 469 kcal
      Mohnpancakes
      236
      Vegan
      Mohnpancakes
      Einfach | 20 Min. | 339 kcal
      Knäckebrot
      56
      Vegan
      Knäckebrot
      Einfach | 50 Min. | 261 kcal
      Müsli-Muffins to go
      385
      Vegan
      Müsli-Muffins to go
      Einfach | 30 Min. | 288 kcal
      Bircher Müsli mit Birne und Chia
      237
      Vegan
      Bircher Müsli mit Birne und Chia
      Einfach | 4,3 Std. | 358 kcal
      Süßkartoffel-Falafel
      1184
      Vegan
      Süßkartoffel-Falafel
      Einfach | 1 Std. | 384 kcal
      Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
      195
      Flexitarisch
      Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
      Mittel | 50 Min. | 530 kcal
      Cremiger Frühstücksjoghurt mit Johannisbeer-Konfitüre
      210
      Vegan
      Cremiger Frühstücksjoghurt mit Johannisbeer-Konfitüre
      Einfach | 10 Min. | 572 kcal
      Veganes Müsli ohne Zucker
      276
      Vegan
      Veganes Müsli ohne Zucker
      Einfach | 50 Min. | 297 kcal
      Süßer Kürbis-Apfel-Crumble
      361
      Vegan
      Süßer Kürbis-Apfel-Crumble
      Einfach | 50 Min. | 566 kcal
      Bananensmoothie
      416
      Vegetarisch
      Bananensmoothie
      Einfach | 10 Min. | 329 kcal
      Schokoladen-Bircher-Müsli
      242
      Vegan
      Schokoladen-Bircher-Müsli
      Einfach | 1,2 Std. | 404 kcal

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