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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
96
Mittel
59
Schwer
24
Saisonalität
Winter
8
Frühling
27
Sommer
31
Herbst
23
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
1
Speisekategorie
Suppe
15
Salate
30
Snacks
20
Dips, Dressings, Soßen
32
Brot und Brötchen
1
Kuchen und Gebäck
10
Getränke
8
Frühstück
12
Brunch
23
Vorspeise
24
Hauptspeise
67
Beilage
15
Dessert
14
Fleischgerichte
3
Fischgerichte
1
Unverträglichkeiten
Erdnuss
177
Haselnuss
176
Walnuss
156
Schalenfrüchte
124
Soja
154
Gluten
142
Fruktose
29
Ei
166
Laktose
156
Schalentiere
179
Fisch
178
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
6
Backen süß
10
Dampfgaren
0
Grillen
3
Haltbar machen
6
Wok
0
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
5
China
0
Deutschland
1
England
1
Frankreich
4
Griechenland
1
Indien
10
Italien
11
Japan
1
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
6
Österreich
2
Thailand
2
Türkei
1
Sonstiges Länderküche
16
Orient
2
Spanien
3
Schweiz
2
Vietnam
0
Asien
10
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
0
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Waldorfsalat
50
Waldorfsalat
Einfach
|
40 Min.
|
283 kcal
Rohe Avocadotörtchen
79
Rohe Avocadotörtchen
Einfach
|
1,3 Std.
|
317 kcal
Taboulé mit frischen Sprossen
30
Taboulé mit frischen Sprossen
Mittel
|
3,4 Std.
|
124 kcal
Chia-Pudding Cupcakes mit Blaubeeren
88
Chia-Pudding Cupcakes mit Blaubeeren
Mittel
|
2,3 Std.
|
168 kcal
Kokosnussige Schokoladenkekse
97
Kokosnussige Schokoladenkekse
Mittel
|
20 Min.
|
533 kcal
Portobelli mit Pistazienfüllung
9
Portobelli mit Pistazienfüllung
Mittel
|
8,3 Std.
|
300 kcal
Glutenfreie Mandelplätzchen
46
Glutenfreie Mandelplätzchen
Schwer
|
3,3 Std.
|
339 kcal
Kirsch-Mohn-Eis
29
Kirsch-Mohn-Eis
Mittel
|
4,3 Std.
|
128 kcal
Leichte Apfel-Sellerie-Creme
12
Leichte Apfel-Sellerie-Creme
Mittel
|
10 Min.
|
299 kcal
Kunterbunter Linsensalat
66
Kunterbunter Linsensalat
Schwer
|
1,3 Std.
|
237 kcal
Spinat-Ricotta
30
Spinat-Ricotta
Einfach
|
8,3 Std.
|
678 kcal
Honig-Senf-Dressing
53
Honig-Senf-Dressing
Einfach
|
10 Min.
|
125 kcal
Bärensnack
10
Bärensnack
Einfach
|
5 Min.
|
207 kcal
Glücklichgrüner Dip
19
Glücklichgrüner Dip
Einfach
|
10 Min.
|
102 kcal
Regenbogen-Salat
45
Regenbogen-Salat
Einfach
|
20 Min.
|
488 kcal
Apfelecken mit Vanillesoße
10
Apfelecken mit Vanillesoße
Schwer
|
11,3 Std.
|
1391 kcal
Grüner Obstsalat
41
Grüner Obstsalat
Mittel
|
8,3 Std.
|
432 kcal
Green Monster
11
Green Monster
Einfach
|
10 Min.
|
439 kcal
Spargel-Spaghetti
36
Spargel-Spaghetti
Einfach
|
5 Min.
|
33 kcal
Kürbiskern-Orangen-Vinaigrette
14
Kürbiskern-Orangen-Vinaigrette
Einfach
|
10 Min.
|
122 kcal
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