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    Vegan

    Rohkost

    207 kcal

    Einfach

    Mittel

    Schwer

    5 Min.
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    Zubereitungsdauer

    5 MinutenVorbereitungszeit


    Küchengeräte

    • Pürierstab

    Nährwerte pro Portion


    Allergene


    Kinderleicht und schnell

    Zubereitung

    Ansicht

    1
    200gHimbeeren

    Falls tiefgefrorene Himbeeren verwendet werden, leicht auftauen lassen.

    2
    2Bananen

    Frische Himbeeren waschen und verlesen. Bananen schälen und halbieren.

    3
    1ELRosinen2ELSonnenblumenkerne1TLZimt300mlWasser

    Beeren und Bananen gemeinsam mit allen anderen Zutaten in den Standmixer geben und zu einer dickflüssigen Masse verarbeiten.


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    Rohkost für Einsteiger von Chantal Sandjon

    Dieses Rezept stammt aus dem Buch

    Rohkost für Einsteiger

    Erschienen im Gräfe und Unzer Verlag GmbH

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