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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSchnelles Meal-Prep 2: Reis-Tomatensuppe
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Schnelles Meal-Prep 2: Reis-Tomatensuppe
Einfach | 15 Min. | 310 kcal
Köttbullar mit Petersilienkartoffeln und Preiselbeeren
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Köttbullar mit Petersilienkartoffeln und Preiselbeeren
Mittel | 45 Min. | 675 kcal
Safranreis-Pudding mit Beeren und Feigen
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Safranreis-Pudding mit Beeren und Feigen
Mittel | 12,7 Std. | 506 kcal
Seitan-Gulasch mit Aprikosen-Linsen-Reis
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Seitan-Gulasch mit Aprikosen-Linsen-Reis
Mittel | 30 Min. | 616 kcal
Wildreis-Puffer mit Birnen-Kraut-Salat
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Wildreis-Puffer mit Birnen-Kraut-Salat
Mittel | 50 Min. | 350 kcal
Zucchini-Beeren-Reis mit gegrillter Avocado
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Zucchini-Beeren-Reis mit gegrillter Avocado
Mittel | 45 Min. | 514 kcal
Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
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Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
Einfach | 35 Min. | 586 kcal
Gebackener Camembert mit Preiselbeer-Walnuss-Sticks
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Gebackener Camembert mit Preiselbeer-Walnuss-Sticks
Einfach | 40 Min. | 370 kcal
Wassereis aus Jasmintee mit frischen Beeren
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Wassereis aus Jasmintee mit frischen Beeren
Einfach | 3,3 Std. | 70 kcal
Cremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis
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Cremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis
Einfach | 25 Min. | 416 kcal
Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
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Reissalat mit Joghurtdressing und gerösteten Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 406 kcal
Ratatouille-Salat mit Reis-Feta-Küchlein
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Ratatouille-Salat mit Reis-Feta-Küchlein
Mittel | 35 Min. | 672 kcal
Milchreis mit Birnenkompott und gerösteten Haselnüssen
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Milchreis mit Birnenkompott und gerösteten Haselnüssen
Einfach | 25 Min. | 539 kcal
Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
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Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
Einfach | 30 Min. | 660 kcal
Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
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Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
Einfach | 25 Min. | 856 kcal
Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
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Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
Einfach | 30 Min. | 420 kcal