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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Erbsen-Mandel-Couscous
      25
      Vegetarisch
      Erbsen-Mandel-Couscous
      Mittel | 30 Min. | 694 kcal
      Feta „Avissinia“
      46
      Vegetarisch
      Feta „Avissinia“
      Mittel | 22 Min. | 808 kcal
      Fruchtiger Eiersalat
      40
      Vegetarisch
      Fruchtiger Eiersalat
      Einfach | 30 Min. | 368 kcal
      Zitrus-Hirse-Müsli
      29
      Vegetarisch
      Zitrus-Hirse-Müsli
      Einfach | 1,4 Std. | 470 kcal
      Ananas-Kokos-Smoothie
      48
      Vegetarisch
      Ananas-Kokos-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 499 kcal
      Apfelwaffeln
      137
      Vegetarisch
      Apfelwaffeln
      Einfach | 45 Min. | 469 kcal
      Auberginen-Raita
      21
      Vegetarisch
      Auberginen-Raita
      Einfach | 31 Min. | 88 kcal
      Birnen-Erdnuss-Smoothie
      45
      Vegetarisch
      Birnen-Erdnuss-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 108 kcal
      Bulgur mit Räuchertofu
      23
      Vegetarisch
      Bulgur mit Räuchertofu
      Einfach | 20 Min. | 470 kcal
      Sesamdressing
      20
      Vegetarisch
      Sesamdressing
      Mittel | 15 Min. | 62 kcal
      Spinat-Feta-Quiche
      79
      Vegetarisch
      Spinat-Feta-Quiche
      Mittel | 1,3 Std. | 619 kcal
      Sommersuppe
      41
      Vegetarisch
      Sommersuppe
      Mittel | 50 Min. | 163 kcal