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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
73
73Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
Einfach | 40 Min. | 200 kcal
Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
222
222Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
Einfach | 1,3 Std. | 741 kcal
Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
192
192Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
Mittel | 50 Min. | 530 kcal
Kanarische Brunnenkressesuppe mit breiten Bohnen
13
13Kanarische Brunnenkressesuppe mit breiten Bohnen
Einfach | 40 Min. | 315 kcal
Safranreis-Pudding mit Beeren und Feigen
2
2Safranreis-Pudding mit Beeren und Feigen
Mittel | 12,7 Std. | 506 kcal
Quarkspeise mit Knusperflocken und Himbeeren
18
18Quarkspeise mit Knusperflocken und Himbeeren
Einfach | 15 Min. | 550 kcal
Gemüsenudeln mit würziger Tomatensauce
25
25Gemüsenudeln mit würziger Tomatensauce
Einfach | 30 Min. | 512 kcal
