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Ernährungskonzept
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keine Angabe
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gemüsesticks mit Quark
      92
      Vegetarisch
      Gemüsesticks mit Quark
      Einfach | 15 Min. | 181 kcal
      Mandelaufstrich
      30
      Vegetarisch
      Mandelaufstrich
      Einfach | 20 Min. | 147 kcal
      Mango-Smoothie-Bowl
      109
      Vegetarisch
      Mango-Smoothie-Bowl
      Mittel | 10 Min. | 258 kcal
      Marinierte Möhren mit Kichererbsen
      9
      Vegetarisch
      Marinierte Möhren mit Kichererbsen
      Mittel | 50 Min. | 452 kcal
      Möhren-Couscous-Salat mit Kichererbsen
      39
      Vegetarisch
      Möhren-Couscous-Salat mit Kichererbsen
      Einfach | 20 Min. | 584 kcal
      Möhren-Spinat-Puffer
      110
      Vegetarisch
      Möhren-Spinat-Puffer
      Einfach | 25 Min. | 512 kcal
      Naan-Brot
      58
      Vegetarisch
      Naan-Brot
      Mittel | 1,9 Std. | 563 kcal
      Olivenaufstrich
      27
      Vegetarisch
      Olivenaufstrich
      Einfach | 25 Min. | 189 kcal
      Paneer masala
      39
      Vegetarisch
      Paneer masala
      Mittel | 50 Min. | 373 kcal
      Overnight-Chia mit Himbeeren
      131
      Vegetarisch
      Overnight-Chia mit Himbeeren
      Einfach | 8,1 Std. | 370 kcal
      Overnight-Oats
      26
      Vegetarisch
      Overnight-Oats
      Mittel | 4,3 Std. | 338 kcal
      Porridge mit Trauben und Physalis
      36
      Vegetarisch
      Porridge mit Trauben und Physalis
      Einfach | 15 Min. | 706 kcal
      Quinoa-Erdbeer-Smoothie
      102
      Vegetarisch
      Quinoa-Erdbeer-Smoothie
      Einfach | 26 Min. | 174 kcal
      Forellensalat mit Rautenkartoffeln
      72
      Flexitarisch
      Forellensalat mit Rautenkartoffeln
      Mittel | 50 Min. | 506 kcal
      Schawarma-Wrap mit Hühnchen
      220
      Flexitarisch
      Schawarma-Wrap mit Hühnchen
      Einfach | 1,4 Std. | 453 kcal
      Lachs-Spinat-Pfannkuchen-Spieße
      397
      Flexitarisch
      Lachs-Spinat-Pfannkuchen-Spieße
      Mittel | 45 Min. | 518 kcal
      Geflochtener Pflaumenkuchen
      197
      Vegetarisch
      Geflochtener Pflaumenkuchen
      Einfach | 1,3 Std. | 332 kcal
      Rote Bete Couscous Salat
      355
      Vegetarisch
      Rote Bete Couscous Salat
      Einfach | 25 Min. | 403 kcal
      Rösti Pizza
      864
      Vegetarisch
      Rösti Pizza
      Einfach | 45 Min. | 643 kcal
      Johannisbeer-Muffins
      157
      Vegetarisch
      Johannisbeer-Muffins
      Einfach | 45 Min. | 173 kcal

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