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Vegetarisch

331 kcal

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1
0,5Ananas8frischeMinzeblätter

Die Ananas schälen und den holzigen Strunk entfernen. Das Fruchtfleisch in grobe Würfel schneiden. Die Minzeblätter waschen, trocken tupfen und in feine Streifen schneiden.

2
150ggriechischer Joghurt200mlKokosmilch1TLHonig30gHaferkleieflocken2Ananasstücke

Joghurt, Kokosmilch, Honig, Haferkleie und Ananas in einen Mixbecher geben. Alles mit dem Pürierstab fein mixen. Die Minzestreifen unterrühren und den Smoothie in zwei hohe Gläser füllen. Mit den Ananasstücken dekorieren und sofort servieren.


Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit


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Low Carb von Carolina Hausmann, Cora Wetzstein, Nico Stanitzok

Dieses Rezept stammt aus dem Buch

Low Carb

von Carolina Hausmann,Cora Wetzstein,Nico Stanitzok

Erschienen im Gräfe und Unzer Verlag GmbH

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