Alles zur Zutat Ananas

Ananas Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Ananas". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Gegrillte Ananas mit Kokos und Vanilleeis

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Gegrillte Ananas mit Kokos und Vanilleeis

Einfach | 15 Min. | 334 kcal

Garnelen-Ananas-Spieße

257

Garnelen-Ananas-Spieße

Einfach | 2 Std. | 228 kcal

Virgin Colada

188

Virgin Colada

Einfach | 10 Min. | 406 kcal

Kokos Pudding mit Ananas

313

Kokos Pudding mit Ananas

Einfach | 25 Min. | 219 kcal

Ananas-Tomaten-Chutney

27

Ananas-Tomaten-Chutney

Einfach | 45 Min. | 84 kcal

Obstsalat mit gerösteten Haferflocken

256

Obstsalat mit gerösteten Haferflocken

Einfach | 15 Min. | 353 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Ananas enthält 234 kJ Brennwert bzw. 56 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,46 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,15 g Fett (0 %) als auch 12,4 g Kohlenhydrate (4,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.