Alles zur Zutat Haferkleieflocken

Haferkleieflocken Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Haferkleieflocken". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Knusprige Kohlrabiplätzchen mit Petersiliensauce

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Knusprige Kohlrabiplätzchen mit Petersiliensauce

Einfach | 30 Min. | 689 kcal

Feigenschnitten mit Erdnüssen

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Feigenschnitten mit Erdnüssen

Einfach | 10 Min. | 121 kcal

Schoko-Müsliriegel mit Mandeln

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Schoko-Müsliriegel mit Mandeln

Einfach | 40 Min. | 239 kcal

Spinatcrêpes mit Käse

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Spinatcrêpes mit Käse

Einfach | 25 Min. | 648 kcal

Ananas-Kokos-Smoothie

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Ananas-Kokos-Smoothie

Einfach | 10 Min. | 499 kcal

Quinoa-Bratlinge mit Gurkensalat

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Quinoa-Bratlinge mit Gurkensalat

Einfach | 40 Min. | 778 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Haferkleieflocken enthält 1.483 kJ Brennwert bzw. 354 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 16,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 13,22 g Eiweiß (27,1 % d. Tagesbedarfs), 6,65 g Fett (8,6 %) als auch 59,541 g Kohlenhydrate (22,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Gluten

Gluten

Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.