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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Brezenschnitzel mit Meerrettich, süßem Senf und buntem Salat
      184
      Flexitarisch
      Brezenschnitzel mit Meerrettich, süßem Senf und buntem Salat
      Einfach | 50 Min. | 642 kcal
      Blumenkohlcurry
      620
      Vegan
      Blumenkohlcurry
      Einfach | 30 Min. | 796 kcal
      Gefüllte Auberginen
      644
      Vegan
      Gefüllte Auberginen
      Einfach | 50 Min. | 406 kcal
      Veganer Flammkuchen griechischer Art
      194
      Vegan
      Veganer Flammkuchen griechischer Art
      Einfach | 25 Min. | 722 kcal
      Sauerteig-Schiffchen mit Spinat
      38
      Vegetarisch
      Sauerteig-Schiffchen mit Spinat
      Einfach | 1,6 Std. | 885 kcal
      Quitten-Kürbis-Pfanne mit Quinoa
      89
      Vegan
      Quitten-Kürbis-Pfanne mit Quinoa
      Einfach | 35 Min. | 433 kcal
      Rinderbraten mit Rote-Bete-Kartoffelgratin
      142
      Flexitarisch
      Rinderbraten mit Rote-Bete-Kartoffelgratin
      Mittel | 3 Std. | 766 kcal
      Brokkoli-Mandel-Cremesuppe
      222
      Vegetarisch
      Brokkoli-Mandel-Cremesuppe
      Einfach | 30 Min. | 292 kcal
      Spaghetti mit Wintergemüse
      580
      Vegan
      Spaghetti mit Wintergemüse
      Einfach | 45 Min. | 809 kcal
      Gefüllter Kohlrabi mit Süßkartoffel-Püree
      302
      Vegan
      Gefüllter Kohlrabi mit Süßkartoffel-Püree
      Mittel | 1 Std. | 608 kcal
      Spaghetti-Kürbis mit veganer Erbsen-Carbonara
      195
      Vegan
      Spaghetti-Kürbis mit veganer Erbsen-Carbonara
      Einfach | 1,1 Std. | 500 kcal
      Scharfer Pastinaken-Aufstrich
      55
      Vegan
      Scharfer Pastinaken-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 113 kcal
      Birnen-Quiche mit Walnüssen
      75
      Vegan
      Birnen-Quiche mit Walnüssen
      Einfach | 1,3 Std. | 803 kcal
      Veganer Wurstsalat
      65
      Vegan
      Veganer Wurstsalat
      Einfach | 15 Min. | 676 kcal
      5-Bohnen-Curry
      431
      Vegan
      5-Bohnen-Curry
      Mittel | 35 Min. | 834 kcal
      Rote Beete Tortilla mit Veggie-Hack, Salat und frischen Sprossen
      97
      Vegan
      Rote Beete Tortilla mit Veggie-Hack, Salat und frischen Sprossen
      Einfach | 25 Min. | 652 kcal
      Kitchari
      430
      Vegan
      Kitchari
      Einfach | 30 Min. | 406 kcal
      Mangold-Pilz-Pasta mit Spaghettini
      226
      Vegan
      Mangold-Pilz-Pasta mit Spaghettini
      Einfach | 25 Min. | 480 kcal
      Vegane Spätzle-Pfanne
      141
      Vegan
      Vegane Spätzle-Pfanne
      Einfach | 20 Min. | 561 kcal
      One Pot Pasta mit Paprika
      388
      Vegan
      One Pot Pasta mit Paprika
      Einfach | 25 Min. | 487 kcal

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