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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Veganer Burger mit Kichererbsentofu
      105
      Vegan
      Veganer Burger mit Kichererbsentofu
      Einfach | 20 Min. | 248 kcal
      Kichererbsen-Salat mit mediterranem Kichererbsentofu
      93
      Vegan
      Kichererbsen-Salat mit mediterranem Kichererbsentofu
      Einfach | 30 Min. | 264 kcal
      Schnelle One-Pan-Pasta mit buntem Gemüse und Hackfleisch
      577
      Flexitarisch
      Schnelle One-Pan-Pasta mit buntem Gemüse und Hackfleisch
      Einfach | 25 Min. | 625 kcal
      Perl Couscous mit Tomate, Basilikum und Mozzarella
      234
      Vegetarisch
      Perl Couscous mit Tomate, Basilikum und Mozzarella
      Einfach | 30 Min. | 474 kcal
      Hummus-Tomaten-Pasta mit Kapern
      256
      Vegan
      Hummus-Tomaten-Pasta mit Kapern
      Einfach | 30 Min. | 707 kcal
      Easy Ofenreis vom Blech
      183
      Flexitarisch
      Easy Ofenreis vom Blech
      Einfach | 50 Min. | 651 kcal
      Sommerlicher Belugalinsen-Salat
      96
      Vegan
      Sommerlicher Belugalinsen-Salat
      Einfach | 45 Min. | 550 kcal
      Gegrillte Rinderspieße im Pitabrot
      264
      Flexitarisch
      Gegrillte Rinderspieße im Pitabrot
      Einfach | 25 Min. | 723 kcal
      Rote-Linsen-Röllchen
      197
      Vegetarisch
      Rote-Linsen-Röllchen
      Einfach | 40 Min. | 331 kcal
      Asiatische Soba-Nudelpfanne
      422
      Vegan
      Asiatische Soba-Nudelpfanne
      Einfach | 30 Min. | 859 kcal
      Tofu Rosso Bowl
      222
      Vegan
      Tofu Rosso Bowl
      Einfach | 35 Min. | 592 kcal
      Paprika-Sahne-Hähnchen
      890
      Flexitarisch
      Paprika-Sahne-Hähnchen
      Einfach | 35 Min. | 692 kcal
      Bunte Salsiccia-Pasta
      189
      Flexitarisch
      Bunte Salsiccia-Pasta
      Einfach | 25 Min. | 728 kcal
      Quinoasalat
      291
      Vegetarisch
      Quinoasalat
      Einfach | 45 Min. | 502 kcal
      Low Carb Lauchnudeln mit Pilz-Rahm-Sauce
      1297
      Vegan
      Low Carb Lauchnudeln mit Pilz-Rahm-Sauce
      Einfach | 30 Min. | 369 kcal
      Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit gerösteten Kichererbsen
      575
      Vegan
      Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit gerösteten Kichererbsen
      Einfach | 50 Min. | 424 kcal
      Gefüllte Kohlrabi mit Beefhack
      112
      Flexitarisch
      Gefüllte Kohlrabi mit Beefhack
      Mittel | 1,2 Std. | 607 kcal
      Gegrillter Tofu à la Greece
      223
      Vegan
      Gegrillter Tofu à la Greece
      Einfach | 1 Tage | 859 kcal
      Geschmorte Schweinebäckchen
      50
      Flexitarisch
      Geschmorte Schweinebäckchen
      Schwer | 3,5 Std. | 1416 kcal
      Garten-Flammkuchen
      388
      Vegetarisch
      Garten-Flammkuchen
      Einfach | 30 Min. | 466 kcal

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