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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Auberginen-Süßkartoffel-Curry – vegan
40
40Auberginen-Süßkartoffel-Curry – vegan
Einfach | 30 Min. | 594 kcal
Spinatsuppe mit Süßkartoffel-Croutons
366
366Spinatsuppe mit Süßkartoffel-Croutons
Einfach | 25 Min. | 570 kcal
Scharfer Süßkartoffelsalat mit Bohnen
23
23Scharfer Süßkartoffelsalat mit Bohnen
Mittel | 20 Min. | 555 kcal
Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
399
399Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
Einfach | 55 Min. | 409 kcal
Gebackene Süßkartoffeln mit Hummus
319
319Gebackene Süßkartoffeln mit Hummus
Einfach | 1,3 Std. | 590 kcal
Fruchtige Kürbissuppe mit gebratener Süßkartoffel
94
94Fruchtige Kürbissuppe mit gebratener Süßkartoffel
Einfach | 30 Min. | 421 kcal
Lasagne mit Zucchini und Süßkartoffeln
223
223Lasagne mit Zucchini und Süßkartoffeln
Schwer | 1 Std. | 618 kcal
Süßkartoffel mit Zitronenschmand & karamellisierten Zwiebeln
85
85Süßkartoffel mit Zitronenschmand & karamellisierten Zwiebeln
Mittel | 1,7 Std. | 893 kcal
Süßkartoffelchips mit Granatapfelkernen und Korianderdip
39
39Süßkartoffelchips mit Granatapfelkernen und Korianderdip
Einfach | 40 Min. | 483 kcal
Brezensalat mit süßem Senf Dressing
172
172Brezensalat mit süßem Senf Dressing
Mittel | 20 Min. | 467 kcal
Lila Süßkartoffelsuppe mit Rosmarin-Croutons
90
90Lila Süßkartoffelsuppe mit Rosmarin-Croutons
Einfach | 25 Min. | 338 kcal
Gefüllte Süßkartoffeln – Tatli Patates Kumpir
72
72Gefüllte Süßkartoffeln – Tatli Patates Kumpir
Einfach | 1,3 Std. | 571 kcal
Süßkartoffelsalat mit Quinoa und Bohnen
114
114Süßkartoffelsalat mit Quinoa und Bohnen
Mittel | 2,5 Std. | 389 kcal
