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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheFattoush – orientalischer Salat mit geröstetem Brot
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Fattoush – orientalischer Salat mit geröstetem Brot
Einfach | 30 Min. | 188 kcal
Hirsesalat mit Kürbis und Limettendressing
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Hirsesalat mit Kürbis und Limettendressing
Mittel | 50 Min. | 455 kcal
Tonka-Quark-Soufflé mit Früchte-Deko
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Tonka-Quark-Soufflé mit Früchte-Deko
Schwer | 45 Min. | 109 kcal
Tomaten-Kichererbsen-Topf mit Sumach-Joghurt
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Tomaten-Kichererbsen-Topf mit Sumach-Joghurt
Mittel | 14,5 Std. | 421 kcal
Tofu mit maktfrischem Gemüse – vegan
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Tofu mit maktfrischem Gemüse – vegan
Mittel | 40 Min. | 159 kcal
Gemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen
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Gemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen
Mittel | 35 Min. | 715 kcal