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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSalat mit Omelett-Schnecken und Agavensirup-Vinaigrette
6
6Salat mit Omelett-Schnecken und Agavensirup-Vinaigrette
Mittel | 40 Min. | 493 kcal
Warmer Smoothie mit Karotte, Ingwer und Orange
618
618Warmer Smoothie mit Karotte, Ingwer und Orange
Einfach | 10 Min. | 222 kcal
Recyceltes Brot mit Äpfeln, Nüssen und Ingwersauce
9
9Recyceltes Brot mit Äpfeln, Nüssen und Ingwersauce
Einfach | 20 Min. | 608 kcal
Rotkohl-Kokos-Suppe mit Minze und Sesamchips
32
32Rotkohl-Kokos-Suppe mit Minze und Sesamchips
Mittel | 1 Std. | 533 kcal
Spinat-Blätterteig-Schnecken mit Senf-Rahmsauce
23
23Spinat-Blätterteig-Schnecken mit Senf-Rahmsauce
Mittel | 1,3 Std. | 620 kcal
Pilze und Aubergine auf grünen Bohnen
26
26Pilze und Aubergine auf grünen Bohnen
Einfach | 25 Min. | 397 kcal
Räuchertofu mit Linsen und Zwiebel-Birnen
6
6Räuchertofu mit Linsen und Zwiebel-Birnen
Mittel | 40 Min. | 565 kcal
Seitan-Gulasch mit Aprikosen-Linsen-Reis
13
13Seitan-Gulasch mit Aprikosen-Linsen-Reis
Mittel | 30 Min. | 616 kcal
Rohe Karotten-Spaghetti mit cremiger Tahin-Sauce
109
109Rohe Karotten-Spaghetti mit cremiger Tahin-Sauce
Einfach | 20 Min. | 322 kcal
Orientalisches Gemüse mit Roter Bete und Getreidebratlingen
21
21Orientalisches Gemüse mit Roter Bete und Getreidebratlingen
Mittel | 50 Min. | 838 kcal
Slow-Carb-Brot mit Möhren und Zucchini
112
112Slow-Carb-Brot mit Möhren und Zucchini
Mittel | 3,2 Std. | 72 kcal
Adzuki-Bohnen-Eintopf mit Paprika und Pilzen
19
19Adzuki-Bohnen-Eintopf mit Paprika und Pilzen
Schwer | 15,3 Std. | 476 kcal
Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado
13
13Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado
Mittel | 1,8 Std. | 414 kcal
Linsen-Nuss-Laibchen mit Avocado-Joghurt-Dip
38
38Linsen-Nuss-Laibchen mit Avocado-Joghurt-Dip
Einfach | 14,2 Std. | 795 kcal
Zucchini-Apfel-Brot mit Mandeln und Ahornsirup
43
43Zucchini-Apfel-Brot mit Mandeln und Ahornsirup
Mittel | 1,3 Std. | 304 kcal
Möhren-Zucchini-Pappardelle mit Pesto und Erbsen
30
30Möhren-Zucchini-Pappardelle mit Pesto und Erbsen
Einfach | 30 Min. | 407 kcal
Wachmacher Smoothie mit Äpfeln, Ingwer und Kardamom
28
28Wachmacher Smoothie mit Äpfeln, Ingwer und Kardamom
Einfach | 2,2 Std. | 104 kcal
Fitness-Smoothie mit Chia, Hanf und Spinat
34
34Fitness-Smoothie mit Chia, Hanf und Spinat
Mittel | 2,3 Std. | 91 kcal
Detox-Smoothie mit Leinsamen und grünen Blättern
15
15Detox-Smoothie mit Leinsamen und grünen Blättern
Mittel | 12,2 Std. | 54 kcal
Spinat-Ziegenkäse-Kuchen mit Tomaten-Paprika-Relish
39
39Spinat-Ziegenkäse-Kuchen mit Tomaten-Paprika-Relish
Einfach | 1,7 Std. | 551 kcal
