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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gefüllte Auberginen
      644
      Vegan
      Gefüllte Auberginen
      Einfach | 50 Min. | 406 kcal
      Kitchari
      430
      Vegan
      Kitchari
      Einfach | 30 Min. | 406 kcal
      Veganer Spätzle-Salat im Weckglas
      125
      Vegan
      Veganer Spätzle-Salat im Weckglas
      Einfach | 50 Min. | 565 kcal
      Spaghettini-Suppe thailändische Art
      87
      Vegan
      Spaghettini-Suppe thailändische Art
      Einfach | 30 Min. | 781 kcal
      Gemüse Paella
      262
      Vegan
      Gemüse Paella
      Mittel | 55 Min. | 886 kcal
      Asiatische Gemüsesuppe
      507
      Vegan
      Asiatische Gemüsesuppe
      Einfach | 25 Min. | 375 kcal
      Belugalinsencurry
      473
      Vegan
      Belugalinsencurry
      Einfach | 45 Min. | 698 kcal
      Belugalinsencurry mit Lammspießen
      128
      Flexitarisch
      Belugalinsencurry mit Lammspießen
      Einfach | 45 Min. | 809 kcal
      Forellensalat mit Rautenkartoffeln
      72
      Flexitarisch
      Forellensalat mit Rautenkartoffeln
      Mittel | 50 Min. | 506 kcal
      Tom-Kha-Gai-Suppe
      518
      Flexitarisch
      Tom-Kha-Gai-Suppe
      Einfach | 1 Std. | 489 kcal
      Vegane Tom-Kha-Suppe
      443
      Vegan
      Vegane Tom-Kha-Suppe
      Einfach | 1 Std. | 505 kcal
      Vegane Paella
      767
      Vegan
      Vegane Paella
      Einfach | 40 Min. | 665 kcal
      Masala Dosas mit Kartoffel-Füllung und Kokos-Chutney
      129
      Vegan
      Masala Dosas mit Kartoffel-Füllung und Kokos-Chutney
      Mittel | 14,2 Std. | 927 kcal
      Pilzgulasch mit Kartoffelpüree
      714
      Vegan
      Pilzgulasch mit Kartoffelpüree
      Mittel | 1 Std. | 571 kcal
      Mejadra – arabischer Linsen-Reis
      472
      Vegan
      Mejadra – arabischer Linsen-Reis
      Einfach | 35 Min. | 473 kcal
      Roh-vegane Zucchini-Lasagne
      266
      Vegan
      Roh-vegane Zucchini-Lasagne
      Schwer | 30 Min. | 362 kcal
      Roher Spargelsalat mit Belugalinsen
      69
      Vegan
      Roher Spargelsalat mit Belugalinsen
      Einfach | 25 Min. | 413 kcal
      Orientalischer Auberginen-Linsensalat mit veganem Grillkäse
      90
      Vegan
      Orientalischer Auberginen-Linsensalat mit veganem Grillkäse
      Einfach | 40 Min. | 582 kcal
      Veganer Grillkäse-Burger mit scharfem Avocado-Dip
      111
      Vegan
      Veganer Grillkäse-Burger mit scharfem Avocado-Dip
      Einfach | 30 Min. | 453 kcal
      Schnelle One-Pan-Pasta mit buntem Gemüse und Hackfleisch
      589
      Flexitarisch
      Schnelle One-Pan-Pasta mit buntem Gemüse und Hackfleisch
      Einfach | 25 Min. | 625 kcal

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