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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Vollkornpasta mit Antipasti
      446
      Vegan
      Vollkornpasta mit Antipasti
      Einfach | 15 Min. | 843 kcal
      Gefüllter Kürbis mit Hackfleisch
      132
      Flexitarisch
      Gefüllter Kürbis mit Hackfleisch
      Einfach | 1,2 Std. | 631 kcal
      Quinoapfanne mit frischem Gemüse und Joghurt-Topping
      467
      Vegetarisch
      Quinoapfanne mit frischem Gemüse und Joghurt-Topping
      Einfach | 50 Min. | 393 kcal
      Salat-Bowl mit Lachs und Spargel
      257
      Flexitarisch
      Salat-Bowl mit Lachs und Spargel
      Einfach | 15 Min. | 428 kcal
      Gyros-Auflauf
      440
      Flexitarisch
      Gyros-Auflauf
      Einfach | 1,3 Std. | 666 kcal
      Bunte Quinoabällchen mit Curry-Dip
      723
      Vegetarisch
      Bunte Quinoabällchen mit Curry-Dip
      Mittel | 1,3 Std. | 512 kcal
      Chili-Sin-Carne-Auflauf
      433
      Vegetarisch
      Chili-Sin-Carne-Auflauf
      Einfach | 55 Min. | 440 kcal
      Zander mit Pfannengemüse
      58
      Flexitarisch
      Zander mit Pfannengemüse
      Einfach | 1,1 Std. | 481 kcal
      Lachs mit 5-Gewürze-Pulver
      13
      Flexitarisch
      Lachs mit 5-Gewürze-Pulver
      Einfach | 1,3 Std. | 646 kcal
      Kabeljau mit Gemüsecurry
      114
      Flexitarisch
      Kabeljau mit Gemüsecurry
      Einfach | 1,2 Std. | 453 kcal
      Linsensalat
      11
      Flexitarisch
      Linsensalat
      Einfach | 6,7 Std. | 466 kcal
      Marinierte Paprika mit Sardellen
      4
      Flexitarisch
      Marinierte Paprika mit Sardellen
      Einfach | 12,6 Std. | 390 kcal
      Ceviche
      44
      Flexitarisch
      Ceviche
      Mittel | 45 Min. | 184 kcal
      Cremige Paprikasuppe
      648
      Vegan
      Cremige Paprikasuppe
      Einfach | 30 Min. | 431 kcal
      Pikanter Kartoffelsalat
      67
      Vegan
      Pikanter Kartoffelsalat
      Einfach | 1 Std. | 494 kcal
      Halloween Paprika
      67
      Vegan
      Halloween Paprika
      Mittel | 10 Min. | 434 kcal
      Spinat Dal mit Kichererbsen
      1265
      Vegan
      Spinat Dal mit Kichererbsen
      Einfach | 30 Min. | 745 kcal
      Asiatischer Blumenkohlreis
      1058
      Vegan
      Asiatischer Blumenkohlreis
      Einfach | 30 Min. | 111 kcal
      Blumenkohlreis Samosas
      376
      Vegan
      Blumenkohlreis Samosas
      Einfach | 50 Min. | 193 kcal
      Mexikanischer Kritharaki-Nudelsalat im Glas
      393
      Vegetarisch
      Mexikanischer Kritharaki-Nudelsalat im Glas
      Einfach | 30 Min. | 885 kcal

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